櫻桃的營養價值

最近市場上好多買櫻桃的， 老婆很喜歡吃櫻桃， 櫻桃有什麼營養價值呢？

1. 櫻桃的含鐵量特別高， 常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求， 促進血紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 可增強體質， 健腦益智; 2. 櫻桃營養豐富， 具有調中益氣， 健脾和胃， 祛風濕; 3. 對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處; 4. 經常食用櫻桃能養顏駐容， 使皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑。 5. 消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用; 6. 有潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。 7.野櫻桃中的氰化酸存在于大量的種子與水果中。