紅芸豆的功效與作用
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因此建議關節痛患者常食紅花芸豆粥來治療。
取紅花芸豆50克用溫水浸泡3-5小時，
與100克大米一起煮粥食用，
每日1劑。
若長期堅持食用，
則效果更好。
據介紹，
紅芸豆是豆糧類營養最豐富的，
而且還遠銷國外，
深受國外的消費者們的青睞。
可見常吃紅芸豆會對身體有著很大的作用。
紅芸豆近幾年受到人們的青睞， 尤其是很多的關節疼痛的患者， 通過紅芸豆的食療以後， 得到好轉。 可見紅芸豆是有著很大的藥物價值， 那紅芸豆的功效與作用又有哪些?專家介紹， 紅芸豆是山西的特產。
據說， 紅芸豆還是國際貿易上面最暢銷的產品之一， 正是由於紅芸豆具有著很高的藥用價值， 而且營養非常的豐富， 能夠起到延年益壽的功效。 對於紅芸豆有著怎樣的功效與作用， 我們聽專家來做詳細的介紹。
每百克紅芸豆含蛋白質 23.1克， 脂肪1.3克， 碳水化合物56.9克， 鈣76毫克及豐富的B族維生素， 鮮豆還含豐富的維生素C。 從營養成分看， 蛋白質含量高於雞肉， 鈣含量是雞肉的7倍多， 鐵為4倍， B族維生素也高與雞肉。 文章導讀
紅花芸豆中富含花色苷和皂苷， 可降低關節局部炎性組織的含量， 有明顯的抗炎作用， 對關節炎患者可起到消炎、緩解疼痛的功效。
既然瞭解到紅芸豆的功效與作用， 所以對於關節疼痛的患者就可以利用紅芸豆來進行食療。
