發燒該“捂”還是該“散”？
發燒這個症狀對於大家來說並不陌生， 百姓們針對這個出現頻率較高的症狀冥思苦想出幾套應對方法。 寡人的娘就十分熱衷這些民間的土方， 在寡人身體抱恙發燒寒戰時， 娘總會打著“江湖神醫”的旗號拎著厚厚的被子就往寡人身上蓋。
“捂一捂”可退燒
經過一夜的熱“捂”， 寡人出了一身汗， 燒也就真的退了。 每當想到這裡， 寡人就有一個疑問， 發燒的時候“捂一捂”可退燒， 這樣做真的對嗎？
發汗與退燒之間的關係
針對退燒這件事情， 民間確實流傳著幾種方法。 有人說用被子捂， 有人說喝碗姜湯， 有人說用熱水泡腳等等。 根據以上說法， 寡人總結到民間退燒大法的精髓， 那就是發汗。 那麼， 論發汗與退燒作用之間的關係， 就需要好好考究一下發燒和退燒的機理了。
發燒實際上是人體的“掃除”行為
人體的體溫是由位於人體下丘腦的體溫調節中樞來調控的， 它將正常人的體溫維持在恒定37℃左右， 為各個器官組織細胞發揮正常功能提供一個穩定的環境。
發燒實際上是人體的“掃除”行為
然而， 當人體受到細菌、病毒、寄生蟲等微生物或其他物質入侵的時候， 外來物質對人體產生刺激， 促使人體產生一種叫做內生致熱源的物質， 作用於人體的下丘腦， 從而升高人體體溫調定點， 使體溫升高， 也就是我們常說的發燒。
將體內的入侵物質從人體中掃除出去
人體體溫發生了一定改變， 各項機能也隨之改變。 此時人體代謝會加快， 免疫系統產出更多的白細胞、巨噬細胞、炎症因數， 將集體內的入侵物質從人體中掃除出去。
就這一點而言， 偶爾發燒可以啟動人體的免疫系統， 對增強人體抵抗力是有一定好處。
偶爾發燒可以啟動人體的免疫系統
然而， 當人體持續高燒40℃以上， 機體一直保持在高代謝狀態， 使得人體營養物質消耗殆盡， 此時免疫系統的功能也隨之受到影響， 免疫功能減弱。
高燒時降溫尤為重要
此時患者處於虛弱狀態， 各個器官功能受到影響， 一方面加重了器官的負荷， 甚至可能誘發相應臟器的功能不全， 另一方面造成組織損傷， 使腎、肝、心肌等器官組織腫脹變性。 所以， 高燒時降溫尤為重要。
人體戰勝病魔會發汗是為降體溫
一般來說， 發燒就是人體的免疫系統與病魔的一場搏鬥， 當免疫大軍將入侵物質消滅後， 人體的各項機能恢復常態。 這時候人體下丘腦的體溫調節中樞會發出命令， 讓升高的體溫逐漸降至正常。
人體戰勝病魔會發汗是為降體溫
此時“發汗”現象就出現了，通過汗液的蒸發帶走人體熱量，使患者體溫恢復正常。
也就是說，當人體戰勝了病魔之後，通過發汗的這種方式將體溫恢復正常，而非百姓們心中所想的那樣(發汗能夠治療疾病)。
病好了才會流汗退燒
當然，寡人可以想見，發燒、出汗、退燒三種現象總是聯繫在一起，鄉親們自然就產生了這樣的說法，這是可以理解的。不過在現代醫學知識如此發達的前提下，鄉親們應該增加個人意識，明白是因為病好了才會流汗退燒，而不是因為流汗退燒病才好的這一點就可以了。
是“捂”是“散”-看了就明白
常見的發燒通常有兩種情況，中低程度的發熱和高熱。如果人體的體溫低於38.5℃，患者精神狀況很良好，一般不需服用退熱藥，這是因為適當升高的體溫可以提高患者免疫力，幫助人體抵禦入侵的病原體。
濕敷降溫
這時人們可以通過物理降溫的方式進行體溫控制，如濕敷降溫，在患者額頭上敷一條濕涼毛巾，經常更換;或採用酒精擦浴方式，用25%~50%濃度的酒精擦拭身體，通過其蒸發帶走人體熱量。當然，國外還有醫生建議患者脫去衣物等降溫方式，鄉親們可以根據自身情況選擇性使用。
同時，發燒時人體處於高代謝狀態，需要大量的水分，所以多喝水不僅能夠滿足體內代謝的需要，還能夠在體表發汗和排泄的過程中帶走人體大量的熱量，對降溫有所幫助。患者還要做好三餐搭配，保證食物營養豐富，增加人體營養補充，協助人戰勝病魔。
發燒時人體需要大量的水分，所以多喝水
但是，當人體發燒在38.5℃以上，或低於38.5℃、但患者精神狀況不好，全身難受或昏睡時，需要及時服用退燒藥，並加用物理降溫手段。服用退燒藥要遵從醫囑，且療程一般不會超過3天，如果3天后發熱仍舊不退，最好到醫院查明原因。
寡人糾結的結果：
寡人研究了發燒和退燒的機理之後，在此叮囑鄉親們，發燒時機體發冷蓋被子無可厚非，但是不要過度依賴通過此種方式發汗以達到降溫的效果。發燒還應該從源頭上治療，注意增加免疫力，補充水分和營養，打敗了病魔，燒自然就退下了。
發燒應該求助醫生
此外，寡人在此提醒大家，發燒只是疾病的一個症狀，可能有多種原因。如果長期發熱不退，可能原因比較複雜，此時不宜盲目降溫，以免掩蓋了病情本身，而是應該求助醫生，查出發熱的原因從而對症治療
讓升高的體溫逐漸降至正常。
人體戰勝病魔會發汗是為降體溫
此時“發汗”現象就出現了，通過汗液的蒸發帶走人體熱量，使患者體溫恢復正常。
也就是說，當人體戰勝了病魔之後，通過發汗的這種方式將體溫恢復正常，而非百姓們心中所想的那樣(發汗能夠治療疾病)。
病好了才會流汗退燒
當然，寡人可以想見，發燒、出汗、退燒三種現象總是聯繫在一起，鄉親們自然就產生了這樣的說法，這是可以理解的。不過在現代醫學知識如此發達的前提下，鄉親們應該增加個人意識，明白是因為病好了才會流汗退燒，而不是因為流汗退燒病才好的這一點就可以了。
是“捂”是“散”-看了就明白
常見的發燒通常有兩種情況，中低程度的發熱和高熱。如果人體的體溫低於38.5℃，患者精神狀況很良好，一般不需服用退熱藥，這是因為適當升高的體溫可以提高患者免疫力，幫助人體抵禦入侵的病原體。
濕敷降溫
這時人們可以通過物理降溫的方式進行體溫控制，如濕敷降溫，在患者額頭上敷一條濕涼毛巾，經常更換;或採用酒精擦浴方式，用25%~50%濃度的酒精擦拭身體，通過其蒸發帶走人體熱量。當然，國外還有醫生建議患者脫去衣物等降溫方式，鄉親們可以根據自身情況選擇性使用。
同時，發燒時人體處於高代謝狀態，需要大量的水分，所以多喝水不僅能夠滿足體內代謝的需要，還能夠在體表發汗和排泄的過程中帶走人體大量的熱量，對降溫有所幫助。患者還要做好三餐搭配，保證食物營養豐富，增加人體營養補充，協助人戰勝病魔。
發燒時人體需要大量的水分，所以多喝水
但是，當人體發燒在38.5℃以上，或低於38.5℃、但患者精神狀況不好，全身難受或昏睡時，需要及時服用退燒藥，並加用物理降溫手段。服用退燒藥要遵從醫囑，且療程一般不會超過3天，如果3天后發熱仍舊不退，最好到醫院查明原因。
寡人糾結的結果：
寡人研究了發燒和退燒的機理之後，在此叮囑鄉親們，發燒時機體發冷蓋被子無可厚非，但是不要過度依賴通過此種方式發汗以達到降溫的效果。發燒還應該從源頭上治療，注意增加免疫力，補充水分和營養，打敗了病魔，燒自然就退下了。
發燒應該求助醫生
此外，寡人在此提醒大家，發燒只是疾病的一個症狀，可能有多種原因。如果長期發熱不退，可能原因比較複雜，此時不宜盲目降溫，以免掩蓋了病情本身，而是應該求助醫生，查出發熱的原因從而對症治療
