八個日常生活科學減肥方法小妙招
日常生活減肥法：控制食欲
不要小看這個方法了， 真的很管用呢， 耳部的穴位是可以控制食欲的，
日常生活減肥法：穴位按摩
腳底的穴位按摩也是可以控制食欲的， 每天進行大約三十分鐘的腳底按摩會有很好的效果，
日常生活減肥法：坐公交
如果你上下班一定要坐公交的話， 那麼就站著吧， 你已經坐了一天了， 站著的時候要注意，
日常生活減肥法：跳舞
給自己報一個舞蹈班吧， 讓自己在下班後瘋狂的跳一次吧， 最好是學巴拉巴拉舞蹈，
日常生活減肥法：吃飯
無論你吃的是什麼食物， 都要多咀嚼一下， 每一口都能做到咀嚼20下的話， 不但消化的更好， 而且還能減少臉部的脂肪哦，
日常生活減肥法：站一站
每次做完一件事後， 就站起來伸伸懶腰， 休息一下， 就算只是這樣的站一站都可以消耗掉127卡路里哦， 如果你已經做完事情了你就可以去接一杯水或是怎樣，
日常生活減肥法：球
在家玩電腦的時候， 不要坐在凳子上， 而是坐在一個大型瑜伽球上， 這樣可以很輕鬆的帶動你渾身的肉肉一起運動， 工作完成後就可以在瑜伽球上做一些運動。
日常生活減肥法：煮飯
比起在外面吃，還是在家裡吃更為健康安全瘦身省錢，外面的油放的又多又不乾淨，畢竟你不可能一直盯著，而在家做的話，想吃什麼做什麼，在做菜的過程中來回走動都消耗掉了不少卡路里呢。
日常生活減肥法：煮飯
比起在外面吃，還是在家裡吃更為健康安全瘦身省錢，外面的油放的又多又不乾淨，畢竟你不可能一直盯著，而在家做的話，想吃什麼做什麼，在做菜的過程中來回走動都消耗掉了不少卡路里呢。
