健康食譜

虎皮尖椒的做法

生活中常見的蔬菜種類比較多, 不同的蔬菜在含有的營養元素上, 都是不一樣的, 所以對蔬菜選擇的時候, 也是要注意不能隨意的進行, 否則對自身健康, 沒有任何幫助, 常見的蔬菜是以黃瓜、尖椒、番茄為主, 這些蔬菜含有的維生素比較多, 那尖椒對促進人體消化有著幫助, 對虎皮尖椒的做法如何呢?

很多人很喜愛吃尖椒, 它的製作方法比較多, 而且在選擇它的時候, 也是可以直接吃, 對虎皮尖椒的做法如何呢, 也是有著很好的方式, 下面就詳細的介紹下它的製作方法。

虎皮尖椒的做法:

材料:尖椒400克, 白糖1勺, 鹽1勺, 醋1勺, 蔥、蒜、薑、老抽、蠔油各適量

做法:

1.尖椒洗淨, 去籽去蒂後切段, 瀝幹水分。 蔥、蒜、姜切成碎末。

2.鍋內放油燒熱, 將尖椒放入略炸片刻後撈出瀝油備用。

3.鍋中油倒出, 僅留少許底油, 放入蔥、薑、蒜爆香, 加入蠔油略炒一會, 放入炸好的尖椒煸炒。

4.加入適量鹽、味精、白糖、醋、老抽, 等炒至熟透入味後, 加少許香油即可出鍋。

虎皮尖椒蛋的做法

材料:鵪鶉蛋, 青椒, 大蔥, 薑, 大蒜, 食用油, 豆瓣醬, 水澱粉, 雞精, 香油

做法:

1.青椒處理乾淨, 洗淨切絲。

2.大蔥, 薑, 大蒜切末待用。

3.鵪鶉蛋用水煮開一會兒, 剝皮 (煮蛋的時候放少許鹽, 煮開後撈入清水中冷卻, 這樣容易剝皮)。

4.鵪鶉蛋放入熱油中炸至金黃色撈出。

5.留少許底油, 過炒青椒絲, 盛入盤中。

6.先下蔥, 薑, 蒜末炒出香味, 加入豆瓣醬, 和適量水, 再倒入蛋, 用大火煮開, 小火煮5分鐘。

7.留少許湯汁時, 用水澱粉勾芡, 撒入雞精, 淋上香油即可出鍋了。

通過以上介紹, 對虎皮尖椒的做法也是有著很好的瞭解, 因此在對它製作的時候, 都是可以按照以上方法進行,

不過要注意的是, 在對這樣食物製作過程中, 食材的搭配也是很關鍵, 這樣吃的時候, 利於人體健康發展。