閉經怎麼能調有月經 調理閉經的五大食療方

人參烏雞湯

材料：烏雞腿100克， 人參片15克， 麥門冬25克， 五味子10克， 鹽適量。

做法：

1、將雞腿剁塊， 放入沸水中氽燙， 撈起洗淨。

2、將雞腿和人參片、麥門冬、五味子放入鍋中， 加1800毫升水以大火煮開， 轉小火續燉30分鐘。

3、起鍋前加鹽調味即可。

功效：可以健脾養心、益氣養血， 適用於月經不調、閉經、痛經、心悸氣短、失眠等症。

黃芪杞子燉乳鴿

材料：黃芪、杞子各30克， 乳鴿1只， 鹽適量。

做法：

1、將鴿子洗淨。

2、與黃芪、杞子一起放入砂鍋中加水適量燉熟。

3、熟了之後用鹽調味即可， 食用時吃肉喝湯。

功效：經常服用可補益肝腎， 適用於虛證閉經。

薏米陳皮粥

材料：炒薏米30克， 陳皮6克， 大米適量

做法：將30克的炒薏米， 6克陳皮以及適量的大米一起加水煮粥服用即可。

功效：具有祛濕化痰、理氣調經的功效， 適用於痰濕阻滯型閉經。

合歡山藥燉鯽魚

材料：合歡5克， 山藥6克， 鯽魚一條， 鹽適量。

做法：

1、將合歡、山藥洗淨， 浸泡， 待用。 鯽魚收拾乾淨。

2、鍋置火上， 將藥材和浸泡藥材的水一同放進鍋內， 再放入鯽魚， 燉熟。

3、最後加鹽調味即可。

功效：此品有健脾利濕， 和中開胃， 活血通絡的功效， 對脾氣虛弱、糖尿病、閉經、痛經有很好的滋補食療作用。

薑棗茶

材料：紅棗 60克 ， 老薑 25克 ， 紅糖 60克。

做法：

1、將紅棗去核， 老薑切片。

2、將處理好的紅棗和老薑， 加入冰糖用水煎代茶飲， 連用至經來為止。

功效：可以補血驅寒， 主要治療虛寒型經閉。