濕熱體質喝蜂蜜好嗎
濕熱體質是可以通過喝蜂蜜來改善的， 因為蜂蜜可以幫助調理身體， 也能夠幫助消火， 緩解避免， 洋槐肌膚衰老等。 濕熱體質的情況雖然還細分為很多種， 到那時都是可以喝濕熱體質來改善的。 濕熱體質的人一定要少吃油膩的食物， 多吃一些清淡的食物。 下面， 我們就一起來詳細的瞭解一下濕熱體質應該注意到的問題。
濕熱證的證型之間區分要點、用藥注意事項：
1、通過對濕熱證三型的辨證分型， 能是醫者初步辨別出濕邪與熱邪之熟輕熟重， 以便對清熱藥和利濕藥的選用相應地有所側重：初起濕重於熱者， 以利濕藥為主， 清熱藥為次；隨著病程病的發展， 濕漸化燥化熱， 演變為熱重于濕時， 則應以清熱藥為主， 利濕藥為次；濕熱俱盛者， 則清熱與利濕並舉。 辨別濕熱之偏輕偏重， 最簡單但是最有效的方法：首先是看舌苔；其次問口渴。 若濕重熱輕者，
2、清熱藥與利濕藥大多數為寒涼之品， 屬於“陰柔”之藥物， 其性凝重粘滯， 守而不走， 較難以運化而影響療效， 而且也會影響脾胃的功能。 所以， 使用此類藥物時， 應酌情配伍溫燥行走之品， 如川厚樸、陳皮、木香、蒼術、法半夏、桂枝等屬於“陽剛”之藥物（即使屬於熱重於濕也不例外）。 以促使氣機的升降出入， 並有助於藥物的運化， 同時也保護了脾胃功能， 從而提高了療效。
3、使用清熱利濕藥通利小便， 難以避免地會耗傷津液。 所以， 運用清熱利濕法時應該適可而止。 素體陰虛液虧者慎用本法， 或酌情配伍養陰生津之品。
飲食調理
濕熱天氣， 濕熱體質的人在飲食上應注意哪些問題？又該如何調理呢？武月萍給大家介紹了一些實用的小方法， 不妨試試。
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等， 但這些菜也偏濕， 不能吃得太多， 可把這些菜當配菜來吃， 以清除濕氣。 還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥， 這些菜可以作為主菜來吃， 有利濕作用。
茶:偏于溫性的艾葉、佩蘭， 可以除濕， 偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱， 每天泡茶喝， 幫助清除體內的濕熱。
作料:生薑、大茴香、桂皮等香料， 具有祛寒、除濕、發汗等功效， 每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。
粥:濕熱的季節粥也是很好的選擇，
湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯， 清熱利濕。
小孩或長期脾胃虛弱的人， 如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人， 可以用炒山藥和炒雞內金， 按1:1的比例混合打成粉， 每天一勺沖著喝， 緩解症狀。
濕熱體質的人一定要多運動 ， 運動的時候可以幫助大量排汗， 同時促進身體新陳代謝， 對於改善濕熱體質的很有幫助的。 就算沒有便意， 也應該養成每天蹲廁所的習慣。 如果濕熱體質的症狀比較嚴重， 最好要就醫改善， 因為濕熱體質是許多疾病的源頭。
