健康食譜

情人節送什麼禮物 不妨準備兩款別致情菜

今年元宵節與情人節撞在了一天, 情人節這天, 男女都會為對方精心準備禮物, 玫瑰花、巧克力是首選, 這是大眾的選擇, 今年情人節, 我們要不要換種別致的禮物呢?為他(她)準備別致的養生菜, 味道好, 又補身子, 親自下廚, 送給心愛的他(她)一分別樣的“情”菜, 是不是有另一番滋味, 趕緊學起來, 讓他(她)想不愛都難!

男人篇

人們總是說:要留住一個男人的心, 就要先留住男人的胃, 愛他就是給他健康, 讓彼此更融洽和諧, 更要懂得什麼樣的食物是男人的第一選擇!

蒸籠吉祥排

以為就一般的香豉排骨呢, 哪知加了藥材的。

養生滋味:嘗不出藥味的美味排骨, 香酥而不膩, 文火慢熬的結果, 是回味綿綿長長。

主料:排骨

藥料:杜仲、枸杞、大棗、當歸等。

做法:藥物醃制1-2小時, 加薑、蔥、料酒, 放特製鹵水中, 2小時慢慢浸熟, 再以川式香辣法熗制。

女人篇

女人就愛惜的就是自己的容顏,

她當然想在你眼中永葆年輕貌美, 還等什麼, 快給她煲上這天下第一羹吧, 這是女人不可錯過的滋補佳品!

天下第一羹

養生滋味:天下的鮮都集中在了這碗“迷你”粥上, 32種海陸之味“混搭”, 鮮得人心尖直顫, 飄飄欲仙。

主料:野雞 薏米

輔料:香菇(鮮) 冬筍 火腿 生菜 蛋糕

調料:鹽 黃酒 味精 香醋 小蔥 薑 花椒 胡椒粉 香油

做法:

1、將野雞剝皮, 洗淨後焯水, 清洗乾淨;

2、香菇去蒂, 洗淨, 切成細絲;

3、冬筍去皮, 洗淨, 煮熟, 切絲;

4、熟火腿切成細絲;

5、油菜心擇洗乾淨, 切成細絲;

6、蛋糕切成絲;

7、蔥薑均洗淨, 切成末, 用紗布包好用力擠出汁水;

8、將野雞投入燉缽中, 加入清湯2000毫升、黃酒、花椒、蔥薑汁、薏仁, 一同燉至雞酥米爛;

9、然後取出, 將雞除骨切絲, 放入缽中, 加黃酒50克、香菇絲、冬筍絲、火腿絲、菜心絲、蛋糕絲及精鹽, 同煮;

10、煮沸後, 再加入胡椒粉(白胡椒粉)、味精和香醋, 出鍋裝入品鍋內, 淋上香油即成。

養生功效:補中益氣, 養顏強身