職場八字決助你減壓

職場八字決 巧對煩心事這八個字是“明、定、平、進、信、達、誠、調”。

“明”就是要認識自我、明確自我， 明白自己喜歡幹什麼， 適合幹什麼， 最看中什麼;

“定”就是要有明確的定位和目標， 瞭解自己和職業要求的差距;

“平”就是要保持一顆平常心， 擺脫浮躁;“進”就是要有進取心， 常給自己施加壓力， 規劃好自己的事業， 開拓人際關係;

“信”就是要樹立自信心， 克服自卑心理;

“達”就是要心胸豁達， 氣量大。 工作的容量要大， 眼界要大;

“誠”就是要真誠， 保持本色不做作， 不掩飾自己的缺陷， 不否認自己的過錯;

“調”就是要及時調整心態，

第一步：從生活細節出發， 適當減壓放鬆， 第二步：從工作出發， 改善工作效率， 第三步：適當調整生活方式和價值觀。 編輯推薦：職場女性如何調整心理壓力?