職場減壓新法：OL年輕5歲

作為女強人的職業女性在上班中、在午休時、重大應酬前、加班熬夜中、在下班之後、休假時都會面臨壓力。

女人再聰慧機敏才智過人，

都有小女兒嬌弱姿態， 不是萬不得已， 誰願意高高在上?據說， 為了渡黃河闖王一夜愁白了頭， 要統率千軍萬馬， 就得付出日夜操勞。 男人的銅皮鐵骨倒也罷了， 臉黑更添英雄色， 皮皺也是男人腔， 可是紅顏憔悴， 花勢頹唐就慘不忍睹了。 其實， 壓力這個東西， 除了心理上的鎮定和從容， 平時我們也可以借助一些美容小道具， 講究一點小方法， 狠狠甩它幾條橫馬路。

秘密武器1：保濕噴霧

時間：上班中;下屬的緊張表情， 上司的難看臉色， 再加上不斷響起的電話鈴聲和會議中的針鋒相對， 很容易折損人的精力。 加之空調間的乾燥， 長此以往會使皮膚失去紅潤和彈性。

好的噴霧能使臉部皮膚得到鎮定， 舒緩和放鬆， 同時補充水分，

能使肌膚保持彈性。 使用方法， 距離面部10-15釐米， 均勻噴霧， 一面輕拍面部， 讓水分和肌膚接觸一分鐘左右後， 用棉質面巾紙輕輕吸去。

噴霧的選擇要注意的是：

第一、噴嘴的品質非常重要， 它直接影響噴霧的霧化效果， 噴出的水如果是霧狀， 越是細， 吸收越是好。 噴出的水如果是柱狀就很差了;

第二、噴霧的水所含的礦物質和鹽分如果過高， 都會對正常肌膚和敏感肌膚造成刺激。 在選購時， 可以通過味覺來判斷是否含有很高的鹽分， 鹹味越重表示氯化物的含量越高， 對肌膚造成的刺激也就越大;

第三、注意噴霧中的添加成分是什麼。 一般來講， 噴霧會含一些保濕成分， 如多元醇， 但它是有黏性的， 噴在臉上不太舒服。 一些生化成分如神經醯胺及透明質酸，

它們除了能保濕， 皮膚也會覺得清爽。

秘密武器2：肌膚徹底清潔+面部按摩

時間：午休時、重大應酬前、加班熬夜中;趁著午休時間， 到化妝間喘息一會兒， 重大應酬前， 容易神經緊張， 也需要躲到洗手間養精蓄銳， 加班熬夜，

更需要放鬆肌膚。

面部按摩通過刺激神經， 促進皮膚內血液迴圈， 能促進淋巴液的迴圈和油脂腺的活動， 增加皮膚的抵抗力、平衡皮膚的油脂和水分之比。 面部按摩還能舒緩肌肉的緊張狀態， 使皮膚組織柔軟起來， 從而達到穩定神經、舒緩緊張情緒。

面部按摩應沿著皮膚紋理用手掌心按摩， 過於用力會導致細紋的生成， 因此要用手掌心沿著皮膚的自然紋理， 柔和地進行按摩。 按摩應以順時針方向做， 沿著順時針方向按摩， 更容易排除毒素或廢棄物。

具體做法：

1、頭部為起始， 經下頜至兩頰， 均勻地向上向外;

2、為了防止口角鬆弛和下垂， 可沿口周做環狀按摩;

3、面肌鬆弛易衰老， 輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性;

4、輕按面部穴位，

可較好地解除肌肉疲勞;

5、眼周是呈現衰老的關鍵部位， 眼周按摩其效甚佳， 但應掌握力度和方法;

6、自眉向額部輕推， 可防止額部皺紋的產生;

7、額部的環形按摩， 可增加皮膚的彈性。

之後必須即刻補妝， 避免失禮。 如果是加班熬夜趕工， 建議徹底清潔按摩完之後就不要上妝了， 因為帶妝過夜對皮膚的損害是非常大的。 如果長時間使用電腦， 可以適當再按摩一下頸肩。

秘密武器3：到專業spa場所按摩， 水療。

時間：下班之後、休假時)在專業的spa裡會有種水力按摩池， 五種各具特色的調劑， 會借著水力對肌膚進行按摩放鬆， 在呵護肌膚的同時， 水又有具有放鬆身心， 消除疲勞的功效。

專業spa裡的按摩和自己的按摩又不相同。 一種雙飛蝴蝶的按摩。

選取玫瑰和茉莉兩種精油， 在舒緩的音樂優美的背景音樂聲中雙人四手按摩， 使全身舒緩同步， 左右身體的穴位被打通， 穴位暢通、淋巴排毒達到雙倍功效。 身體快速進入放鬆的狀態， 能釋放、煩惱、壓力、痛楚、疲勞。 除了淨化身體上毒素， 而且還可緩解精神上的壓力， 防止肌膚老化。

建議療程時間：約100分鐘。

建議療程步驟：1、全身按摩;2、頭部按摩;3、休息。