秋冬是關節炎高發時期 如何預防關節炎

“老寒腿”們最愁的就是過冬， 因為一到天氣寒冷的秋冬季節， 關節炎就容易復發， 春夏兩季都不會腿痛， 但是一到冬季， 關節就會不舒服而且會痛， 造成行動不便。 還有一些愛美的女性喜歡在秋冬季節依然穿的過少， 短裙、高跟鞋雖然彰顯出女性的魅力， 但是， 對健康不利， 因為寒氣侵襲， 保暖不利， 也很容易罹患關節炎。 我們的關節怎麼會發炎？關節炎又有哪些表現？該怎樣預防？接下來我們一起來瞭解一下。

這裡所說的關節炎主要是活動較多的部位關節， 比如膝關節、肘部關節。 關節炎是最常見的慢性疾病之一， 種類非常的多， 目前已診斷出來的就多達到100多種。 其中的骨性關節炎又是關節炎中最為常見的一種， 被稱作關節炎， 其實， 它並不是炎症， 或者只能算是無菌性炎症， 因為， 我們都有一個常識， 只有細菌感染才會引起炎症。 而關節炎卻是因為骨關節老化與磨損導致。

不過， 30年前人們都認為關節炎是到了老年才會得， 但是現在已經不是這樣了。 據相關的醫療機構調查瞭解到， 30年前來看關節炎的大都是五、六十歲的老人家， 而且男性多於女性， 主要發生在那些常年從事體力勞動等重活的人身上， 比如農村種地的， 搬運工、建築工人等， 那是因為他們常年的做體力活， 導致了他們的關節承重更多、磨損更厲害。 而現在， 卻發現三四十歲的中青年發病的人開始越來越多了；雖然幹體力重活的變少了， 主要從事腦力勞動、坐辦公室；更主要的是女性患者漸漸多了。

那關節炎又有哪些症狀呢？主要表現為3大症狀。

1、關節疼痛。 這是關節炎最明顯的症狀， 發炎的關節都會出現明顯的疼痛， 而且， 會持續。

2、關節腫脹。 輕微的關節炎不一定都會腫脹， 這個根據關節炎的程度而定， 關節炎越重時間越長久越容易出現腫脹。

3、活動受限。 由於關節的疼痛及炎症會引起的關節周圍組織水腫， 因此會導致關節活動受限。 如果長期關節活動受限， 就可能導致永久性關節功能喪失。

其實， 預防關節炎並不難， 在秋冬季節注意關節的保暖就可以， 對於女性在秋冬季節要注意關節的保暖， 如果氣溫下降感覺寒冷， 儘量少穿超短裙和跟過高的鞋子， 尤其在北方， 一定要穿上保暖的秋褲， 還有腳的保暖也很重要。