感冒飲食療法，治療感冒效果好

感冒是人們經常會患上的疾病， 一般嚴重一點的就去醫院， 不嚴重的可以採用食療的方法來治療， 完全可以治癒的， 感冒要根據自己的病症情況對症治療， 這樣才會收到很好的治療效果。 下面就介紹十個方法來給大家參考。

一、風寒感冒

可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節， 生薑3片， 紅糖30克煮沸10分鐘， 趁熱服下後， 蓋被發汗即可。 不宜多吃寒涼的食物：如， 柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。

二、暑濕感冒

白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘， 一天3次口服。 也可以用西瓜汁和番茄汁合併飲用。 不宜多吃的食品：不能用薑、蔥、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。

三、風熱感冒

金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸， 開鍋後10分鐘食用。 不宜多吃溫補氣血的食品， 如：桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參， 甲魚。

四、綠豆

綠豆30克磨碎， 茶葉10克裝入布袋， 加水一大碗， 煎至半碗去茶袋，

五、蔥白

蔥白60克洗淨切碎， 加水三杯煎至兩杯， 趁熱喝一杯， 半小時後加熱再喝一杯。 可治惡風， 發熱、鼻寒等風寒感冒。

六、馬蘭頭、金銀花

馬蘭頭、金銀花各50克， 甘草10克， 加水一大碗， 煎法日服3~4次。 治發熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。

七、姜絲鴨蛋湯

配方：生薑50克(去皮)， 鴨蛋2個， 白酒20毫升。

制法：生薑洗淨去皮， 切成絲， 加水200毫升煮沸， 鴨蛋去殼打散， 倒入生薑湯中， 稍攪， 再加入白酒， 煮沸即可。

功效：解表散寒。 用法：每日1次， 吃蛋飲湯， 頓服， 可連服3日。

八、黃芪姜棗湯

配方：黃芪15克， 大棗15克， 生薑3片。

制法：以上三物加水適量， 用武火煮沸， 再用文火煮約1小時即可。

功效：益氣補虛， 解表散寒。 用法：吃棗飲湯。

九、苦瓜蓮肉湯

配方：苦瓜30克， 蓮葉1張， 豬瘦肉50克。

制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片， 把全部用料一起放人鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮約1小時， 至肉熟， 調味即可。

功效：清暑解毒， 利濕和中。 用法：飲湯食肉。

十、神仙粥

配方：糯米30克， 生薑片10克， 蔥白6克。

制法：用砂鍋加水煮糯米、生薑片， 粥成入蔥白， 煮至米爛， 再加米醋20毫升， 和勻即可。

功效：益氣補虛， 散寒解表。 用法：趁熱喝粥， 以汗出為佳。

感冒的飲食宜清淡一些， 比如一些粥類食物就比較適合感冒患者食用， 另外感冒的時候要多喝一點水， 喝水有利於血液迴圈和加速身體內的廢物排出體外， 對於治療感冒還是有一些作用的。