經期能吃鵝肝醬嗎
女性在經期的時候， 在飲食上要進行注意， 女性經期對一些涼性、辛辣食物是不能選擇的， 這類食物對女性身體的損害很大， 很容易造成女性有痛經的現象， 那女性痛經是很常見的問題， 女性一旦有這樣問題， 不及時改善， 會使得女性體質有所下降， 那經期能吃鵝肝醬嗎?
很多女性對經期能吃鵝肝醬嗎并不是很清楚， 鵝肝醬含有的營養元素比較多， 它含有豐富的蛋白質， 而且這類食物吃的時候， 對促進人體消化也是有著一些幫助。
經期能吃鵝肝醬嗎:
鵝肝為鴨科動物鵝的肝臟。 因其分豐富的營養和特殊功效， 使得鵝肝成為補血養生的最佳食物。
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官， 含有豐富的營養物質， 具有營養保健功能， 是最理想的補血佳品之一。
營養價值
1. 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品， 具有維持正常生長和生殖機能的作用。
2. 能保護眼睛， 維持正常視力， 防止眼睛干澀、疲勞;能維持健康的膚色， 對皮膚的健美具有重要的意義。
3. 經常食用動物肝還能補充維生素B2， 這對補充機體重要的輔酶， 完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。
4. 肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒， 能增強人體的免疫反應， 抗氧化， 防衰老， 并能抑制腫瘤細胞的產生。
5.?動物肝臟含鐵豐富， 鐵質是產生紅血球必需的元素， 一旦缺乏便會感覺疲倦， 面色青白。 適量進食動物肝臟可使皮膚紅潤。 動物肝臟中富含維生素B2， 維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分， 在細胞增殖及皮膚生長中發揮著間接作用。 所有， 常食動物肝臟有益于皮膚健康生長。
食用效果
味甘、苦、性溫， 歸肝經;
可補肝、明目、養血;
用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。
以上就是對經期能吃鵝肝醬嗎詳細介紹， 女性在經期的時候， 是可以選擇鵝肝醬的， 不過在吃這類食物的時候， 需要適量的進行， 鵝肝醬比較咸， 過多的吃很容易造成口渴， 這樣使得女性經期過多喝水， 對腹部也是會有一些影響的。
