經期能吃番茄醬嗎

番茄醬是很常見的， 它是根據番茄制作而成， 因此番茄醬對人體消化， 有著直接的幫助， 那在吃番茄醬的時候， 要注意要適量的吃， 對這樣食物吃的時候， 不宜吃的太多， 否則對身體也是會有一些影響的， 那經期能吃番茄醬嗎?女性在經期期間， 對一些涼性、辛辣食物要少吃。

那對經期能吃番茄醬嗎是很多人不太了解的， 在選擇這樣食物之前， 需要對番茄醬進行全面的了解， 使得在選擇它的時候， 都是能夠放心進行， 對身體不會有任何的損害。

經期能吃番茄醬嗎：

蕃茄醬是由新鮮的成熟番茄去皮籽磨制而成。 可分兩種， 一種顏色鮮紅， 為常見;另一種由番茄醬進一步加工而成的番茄沙司， 為甜酸味， 顏色暗紅。 前者可作炒菜的調味品， 后者可以蘸食。

番茄醬大都呈深紅色或紅色， 醬體均勻細膩、黏稠適度， 味酸甜、無雜質、無異味。

營養價值

1. 番茄醬中除了番茄紅素外還有維生素B群、膳食纖維、礦物質、蛋白質及天然果膠等，

2. 番茄的番茄紅素有利尿及抑制細菌生長的功效， 是優良的抗氧化劑， 能清除人體內的自由基， 抗癌效果是β-胡蘿卜素的2倍;

3. 醫學研究發現， 番茄紅素對于一些類型的癌有預防效果， 對乳癌、肺癌、子宮內膜癌具有抑制作用， 亦可對抗肺癌和結腸癌;

4. 番茄醬味道酸甜可口， 可增進食欲， 番茄紅素在含有脂肪的狀態下更易被人體吸收。

適用人群

一般人群均可食用

1. 尤其適合動脈硬化、高血壓、冠心病、腎炎患者食用， 體質寒涼、血壓低， 冬季手腳易冰冷者， 食用番茄醬勝過新鮮番茄;

2. 急性腸炎、細菌性痢疾及潰瘍患者忌食。

以上就是對番茄醬詳細介紹， 那經期能吃番茄醬嗎， 女性在經期的時候， 都是可以放心的選擇番茄醬， 這樣的食物對女性身體健康不會有任何的損害， 而且吃這樣食物的時候， 也是可以放心進行， 它對人體各個方面， 都是有著很大幫助。