吃什麼食物容易拉肚子？

拉肚子這種現象是比較多見的， 在生活當中不注重飲食健康衛生很容易引起拉肚子， 有一些食物也很容易造成拉肚子， 比如常見的芝麻、松子仁， 還有胡桃仁以及鴨肉， 都是容易引起拉肚子。

1、芝麻

又稱胡麻。 含豐富的脂肪油， 有潤腸滑腸作用。 《本草從新》中說："胡麻服之令人腸滑。 "《本草求真》亦雲："下元不固而見便溏， ……皆所忌用。 "故凡腹瀉者尤當忌食。

2、松子仁

性溫， 味甘， 含有74％的脂肪油，

3、柏子仁

所含脂肪油約14％， 因此， 《本草經疏》中說："柏子仁體性多油， 腸滑作瀉者勿服。 "《得配本草》還告誡："痰多， 肺氣上浮， 大便滑泄， 胃虛欲吐， 四者禁用。 "凡腹瀉者切忌食之。

4、胡桃仁

含脂肪油約為40％~50％， 有潤腸通便作用， 故無論何種腹瀉之人， 均當忌食。 《得配本草》明言："泄瀉不已者禁用。 "

5、鴨肉

為清補食品， 能滋陰養胃， 但不宜腹瀉之人食用， 正如《隨息居飲食譜》中所言："多食滯氣， 滑腸， 凡為陽虛脾弱， 外感未清， 便瀉、腸風皆忌之。 "無論何種類型腹瀉， 皆當忌食。