怎樣按摩瘦臉最快

瘦臉是現代人非常重視的活動， 因為臉部形象問題對人們的生活影響非常大， 健康美麗的臉部讓人更容易親近， 更容易受人關注。 而瘦臉的方法非常多， 大部分人都傾向于用健康的方法來瘦臉， 其中， 按摩瘦臉是比較受歡迎的一種方法， 下面就來看看怎樣按摩瘦臉最快呢？

第一步：促進淋巴液流動

瘦臉按摩手法， 身體浮腫、肌肉松弛、出現疙瘩、皮膚粗糙等等， 都是身體基礎代謝能力差的表現。 體內老舊廢物和毒素積聚， 多余水分不能排出身體。 為了讓這些不利于身體代謝的東西排出體內， 需要按摩受阻的淋巴液， 促進其流動， 瘦臉按摩如下。

動作1：在耳下打圈

雙手放在耳朵下方凹陷處， 用無名指的指腹向前打圈， 對耳下的淋巴液進行按摩。 重復該動作4次。

動作2：按摩臉部線條

右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處， 用中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。

換一只手， 用左手從右耳下方滑動到左耳下方。 左右手交替重復該動作4次。

動作3：按摩脖子

雙手放在耳朵后面， 沿著脖子向下到鎖骨的位置， 用整個手掌進行按摩。 重復該動作3次。

第二步：按摩下顎、脖子

臉部線條和脖子松弛的話， 會看起來顯老，

往往給人一種肥胖的印象。 肌肉松弛是由于淋巴液和血液流動不通暢而引起的， 導致老舊廢物積聚在體內。 下顎特別容易出現淋巴阻塞， 因此想要消除雙下巴的話， 就要好好地按摩該部位了。

動作1：按摩下顎

右手食指的第二個關節放在左耳下方， 沿著下顎的骨頭， 向右滑動到右耳下方， 并用力進行按摩。 同樣地從右耳下方滑動到左耳下方， 重復該動作4次。

動作2：提拉臉部線條

雙手拇指放在耳朵下方， 食指第一個關節和第二個關節中間的部位放在下顎上， 沿著下顎的骨頭， 從下顎滑動到耳朵下方的位置， 提拉臉部線條。 重復該動作3次。

動作3：按摩脖子側面

右手手掌放在脖子左側上， 向后大大地打圈并用力按摩該部位。 重復該動作4次， 換左手以同樣的動作按摩脖子右側。

動作4：向下按摩脖子

收緊下顎， 張開手掌放在放在脖子上， 用拇指和其余四根手指之間的部位， 沿著脖子從下顎到鎖骨用力向下進行按摩。 右手和左手交替進行按摩4次。