營養飲食

蒜香虹鱒魚做法大全有哪些呢?

魚類食物是一種高營養價值的食物, 這種食物獲取比較容易, 而且處理簡單, 只需要簡單的幾個步驟就能夠吃到美味的魚肉。 現代生活中魚的種類非常多, 具有高價值的魚類不多, 虹鱒魚就是一種極高營養價值的魚類, 下面就給大家介紹一下蒜香虹鱒魚做法大全有哪些吧。

做法一:

準備階段:先將魚處理乾淨, 洗淨, 切花刀, 蔥斜切, 薑切片, 蒜搗成蒜蓉備用。

蒸魚:兩面及魚肚內抹上少許料酒、醋除去腥味, 再抹上少許鹽, 放上蔥、薑醃制十分鐘, 然後放入蒸鍋, 將魚蒸開, 再悶十分鐘即可。

調製蒜蓉:將醬油、醋、鹽、雞精放入搗好的蒜蓉中, 調製好蒜蓉。

蒜蓉抹魚:將蒸好的魚盛入魚盤, 在魚身上面均勻塗抹一層調製好的蒜蓉。

澆油:將鍋燒熱, 放入油再放入備好的花椒, 等花椒即將變成黑色, 撈出花椒, 將熬好的油均勻的澆在魚身上。

一道香而不膩、老少皆宜的蒜香魚就做成了。

做法二:

1.帶魚去腸洗淨, 在上面劃幾道。

2.準備蒜, 蔥姜, 米椒。

3.鍋中燒油下帶魚煎制。

4.煎至兩面金黃裝盤備用。

5.鍋中燒油加蒜煎出蒜香味。

6.蒜煎制金黃下蔥薑, 花椒大料, 米椒爆香。

7.加醋, 糖, 海鮮醬油, 料酒, 一碗水。

8.下入煎好帶魚燉制。

9.加鹽, 雞粉, 湯汁少許時即可關火。

10.裝盤。