營養飲食

蒸碗豆腐怎麼做?

蒸碗豆腐可以說是比較家常常見的一道食物製作方法, 比如豆腐以及豬肉等這些食材, 都會使用得到, 但是這些平常普通的食材卻可以烹煮出美味的食物, 瞭解它的做法步驟就可以輕鬆享受這些美味。

一、用料

1.將黃花菜剪掉蒂部, 入水中浸泡半小時左右至軟

2.黑木耳泡發後切成細條

3.大蔥切片, 小蔥切花, 薑切小粒

4.鍋入油燒熱, 加入大蔥和薑粒炒香, 再加入肉末炒斷生

5.加入木耳和黃花菜翻炒一會兒

6.依次加入頭抽2大勺、老抽少量、白糖1小勺、雞汁50毫升、水300毫升、鹽適量、雞精適量煮開

7.加入水澱粉勾芡煮開

8.雞蛋打散

9.蛋液倒入鍋中, 邊倒邊用筷子攪散後關火待用

10.幹黃豆浸泡過夜後成漲發狀

11.把泡好的黃豆入料理機中, 加入400毫升水進行攪打, 將打好的生豆漿倒入小鍋中

12.再加入400毫升水進入攪打, 倒入小鍋中

13.將豆漿加熱煮開, 再中小火煮5分鐘左右關火

14.煮豆漿的過程中取一能夠裝得下豆漿的碗, 將內脂用少量溫水化開, 轉動碗, 使碗壁都能沾上內脂液

15.將豆漿稍放涼, 降至80-90度的樣子

16.事先準備好一個大點的盆倒入開水, 將有內脂的碗放入其中, 豆漿一降至80多度迅速倒進碗中

17.不要做任何攪拌, 保溫靜置15-20分鐘即可凝固。 挖一小勺, 相當成功

18.將豆腐腦盛在碗中, 將做好的鹵澆在豆腐腦上, 撒上蔥花, 根據個人口味滴入一些辣椒油即可

二、烹飪技巧

1、幹黃豆與水的比例最好是1:10左右, 不要超過1:12, 注意是幹黃豆與水的比例喲。 黃豆泡發後重量會翻倍,

如果按照這個比例加水那就太稀了!鳥兒做了三次, 用了不同比例的水來試驗, 豆漿越濃做出效果越好, 凝固越快喲!所以寧願把豆漿做濃點, 也不要做稀了, 否則是絕對的失敗凝不住喲!初次做如果怕失敗, 就用1:8的比例做吧, 肯定會成功喲。

2、關於煮豆漿:“煮制的過程中出現泡沫是正常的, 這是豆皮細沫及油脂產生的混合漂浮物, 只要隨時將它撇掉就行了, 也減緩溢鍋現象。 當生豆漿加熱到80~90℃的時候, 會出現大量的白色泡沫, 很多人誤以為此時豆漿已經煮熟, 但實際上這是一種“假沸”現象, 此時的溫度不能破壞豆漿中的皂甙物質。 在出現‘假沸’現象後繼續加熱3~5分鐘, 使泡沫完全消失。 ”