健康食譜

爆炒魷魚絲

魷魚絲是很多人喜愛吃的, 這類食物含有的營養元素較多, 吃的時候對身體也沒有任何的損害, 那在選擇魷魚絲的時候, 需要對它的製作方法進行瞭解, 這樣製作的時候, 才會知道該選擇什麼樣的方法最佳, 爆炒魷魚絲是不錯之選, 這樣的製作方法, 使得魷魚絲在口感上非常不錯。

而且爆炒魷魚絲製作方法簡單, 能夠很輕鬆的製作出來, 所以對這樣食材製作的時候, 都是可以選擇這類方法, 那具體該如何製作爆炒魷魚絲呢, 下面就詳細的介紹下。

爆炒魷魚絲:

主料:魷魚(鮮)(350克)

輔料:香菇(鮮)(20克) 冬筍(50克)

調料:小蔥(15克) 白醬油(10克) 白醋(5克) 大蒜(5克) 澱粉(蠶豆)(10克) 味精(3克) 香油(10克) 花生油(40克)

製作工藝

1、將魷魚剞十字花刀, 切成6×3.3 釐米的長塊, 下沸水鍋氽一下, 生花成卷, 控去水分;

2、蔥去根須, 洗淨, 取蔥白切馬蹄蔥;

3、香菇去蒂, 洗淨, 切菱形片;

4、冬筍削去外皮, 洗淨, 切菱形片;

5、香菇片、冬筍片焯水一下, 和調料、濕澱粉調成鹵汁待用;

6、鍋置旺火上, 倒入花生油, 燒十成熱後, 將魷魚入油鍋中, 炸至熟透, 撈出;

7、留餘油50 克回置旺火上, 倒入鹵汁燒開, 迅速放入就魚卷急炒二下, 再顛鍋幾下裝盤即成。

以上就是對爆炒魷魚絲做法一些介紹, 製作這類佳餚的時候可以注意, 食材的搭配是很關鍵的, 而且製作的過程中, 要注意火候, 它的製作時間不能過長, 否則會使得魷魚絲口感改變, 同時火候不能開到最到, 中檔是最佳之選, 使得能夠很好製作出爆炒魷魚絲來。