多出汗，排毒減肥身體好？健康的汗是這樣的
填個人檔案時， 一沒走心就寫了「國籍：中國」「民族：汗」……（別點贊， 要臉）
關於「汗」的有趣事兒， 丁當隨便說幾個， 你可能都會大呼：我汗！還有這種操作？
你知道嗎？除了「汗血寶馬」， 河馬的汗也是紅的， 效果相當於防曬霜。
你知道嗎？人也可能流紅、橙、藍色的汗， 是病因不明的罕見病「血汗症」「色汗症」。
你知道嗎？為了夏天的汗不白流， 有人發明了「汗水機」， 能把汗水淨化為飲用水來喝。
你知道嗎？人的雙腳約有 25 萬個汗腺， 每天可以排出約 0.23 升的汗。 （千萬別和上一條聯想到一起去）
……
天兒越來越熱， 汗也越來越多了。 丁當就來跟大家講講，
出汗多， 才減肥？
汗水是脂肪的眼淚？雞湯啦， 當然不是。
你可能有過氣溫超高、出汗巨多或者狂運動完之後體重掉個好幾斤的經歷， 但是， 這僅僅是體重裡面的水那部分少掉了而已。
我們減肥真正想減掉的是脂肪， 你脫水或者不脫水， 脂肪都在那裡， 不增不減。
只要之後喝些水或者吃些東西， 體重就會馬上回彈回去的。
出汗多， 能排毒？
首先， 人真沒這麼多毒要排。
其次， 出汗也真沒這個作用。
不管用什麼方式出汗， 汗裡 99% 的成分都是水。
其它連 1% 都不到的成分包括鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等， 其中能和「毒」沾點兒邊的大概就只有尿素氮了。 而尿素氮主要通過小便排出人體， 汗水裡那一點點的量，
出汗其實只是人體調節體溫的一種本能手段， 如果身體感覺熱了， 就會讓自己出點汗、帶走熱量， 身體自然也就舒服了。
你說你就是享受那種「大汗淋漓」的過程， 喜歡出汗後的輕盈感？像什麼蒸桑拿、高溫瑜伽、高溫運動、纏裹保鮮膜捂汗……
那丁當真的要給你潑盆冷水， 哦不， 冰水， 醒一醒了。
刻意多出汗， 可能出問題
如果太刻意地一個勁兒讓身體出汗出汗出汗， 身體一下就摸不准實際情況是什麼了， 就有可能亂了陣腳。
你可能會脫水！
出汗越多， 田裡丟失的水分就越多。
沒了「生命之源」哪行啊， 那身體自然就會出現各種不舒服， 頭暈目眩、沒有力氣， 甚至直接就暈迷撲街了。
你可能會感染！
出汗太多，
你可能會得皮炎！
特別是用保鮮膜包裹皮膚出汗的， 汗水中的一些成分因為出不去， 可能直接刺激到皮膚， 繼而出現紅斑、癢等接觸性皮炎症狀。
出汗這事兒， 還是順其自然的好。 要是實在的對蒸桑拿、高溫瑜伽「愛到深處不能自拔」， 也不是絕對不能做， 一定要記得：
多喝水
注意了， 這裡主要說的是人為地追求「排汗」潛在的危害。 如果只是平常呢？
出汗多少， 算正常？
平時出汗多或少， 大多數情況下都是身體的自我調節， 不用太擔心。 出汗多， 真的不代表你身體更虛。
一般來說， 只要身體舒服， 出汗可多可少， 都算正常。
除非是出汗多還伴有發熱（發燒）， 或者正常溫度下汗多到能把被褥等淋濕到必須更換的程度， 那確實要考慮這可能是某些疾病的表現， 需要去醫院進一步檢查。
至於看別人跑步出汗、自己不怎麼出汗， 別人騎車出汗、自己不怎麼出汗， 就擔心自己有問題的朋友們， 別嚇唬自己了。
真沒這麼不巧就碰上了罕見遺傳性皮膚病、神經系統疾病或大面積瘢痕啥的。
你可能真的只是比別人少了些汗腺、多了個風扇空調遙控器而已哇。
噢， 還有一種可能：年紀大了。 因為隨著年紀增長， 排汗量是減少的。
小黃人潛入 ofo 留下神秘卡片！
小黃人居然「佔領」了 ofo， 小黃車發出「求救」信號， 快抓住他們！
