秋季掉發頻繁 防脫髮秘訣是什麼

秋天到了， 天氣轉涼。 有些人會出現脫髮嚴重的問題， 非常的苦惱。 最近有很多的網友諮詢專家， 為什麼秋季會出現嚴重脫髮現象， 嚴重的早晨洗頭的時候一把能抓下好多頭髮， 這令很多的患者朋友們揪心不已。 為此， 中醫專家介紹， 秋季天氣轉冷， 很多朋友們會出現脫髮現象， 生活中做好足夠的預防保健工作是可以避免脫髮產生的。 那麼在秋季如何才能有效預防脫髮呢?中醫理論認為， 肺主皮毛， 肺氣虛則衛外不足， 毛髮不固。 故金秋時節， 脫髮相對增多， 這時若不注意保養， 或盲目用藥， 將會使脫髮加重。

一是保持精神愉快， 避免緊張， 每天要保證足夠的睡眠和休息時間。 用腦過度和長期失眠者， 容易過早脫髮。

二是少食油膩、辛辣等帶有刺激性的食品， 如咖啡、煙、酒等， 避免服藥過量。

三是應注意對頭髮的護理，

四是平時多做頭部的保健按摩， 晚上臨睡前用頭刷將頭髮刷30下， 這樣可將頭髮上塵垢刷掉， 並可以促進頭皮的血液迴圈， 有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。

中醫教你秋季防脫髮秘訣。 以上就是中醫上對秋季防脫髮預防保健工作的介紹， 希望對大家有所幫助。