南瓜和紅薯能一起吃嗎？它不能和這兩種食物一起吃！
南瓜的營養價值非常豐富， 而且南瓜的做法有很多， 味道非常美味， 所以深受人們的喜愛。 但是吃南瓜的時候也得注意一些飲食誤區， 否則就會損害身體健康。 今天小編告訴大家吃南瓜時注意這6大禁忌， 趕緊來看看吧。
1、南瓜加菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶， 會破壞菠菜中的維生素C， 同時自身營養價值也會降低。
2、南瓜加紅薯
皆屬易滯氣食物， 如果不煮熟便食用會引起腹脹， 若二者同食， 更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉
這兩種食物都是熱性之物， 一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。 患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用， 以防病情惡化。
4、南瓜加醋
醋酸會破壞南瓜中的營養元素， 降低營養價值。
5、南瓜加帶魚
帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等， 有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用， 但與南瓜同食會身體不利。
6、南瓜加紅棗
紅棗富含維生素C， 味甘性溫， 多食易消化不良， 而南瓜性溫， 二者同食不僅維生素C被破壞， 還會加重消化不良等症狀。
