女性體寒喝什麼湯

1、紫蘇生薑紅棗湯。

材料：紫蘇葉10克、紅棗15顆、生薑3塊、調料適量。

做法：①將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮，

功效：具有暖胃散寒、助消化行氣之功效。

2、桂棗山藥湯。

材料：紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙、砂糖1/2杯。

做法：①紅棗泡軟， 山藥去皮、切丁後， 一同放入清水中燒開， 煮至熟軟， 放入桂圓肉及砂糖調味。 ②待桂圓肉已煮至散開， 即可關火盛出食用。

功效：淮山補脾和胃;桂圓、紅棗、紅糖都是益氣血、健脾胃的。

3、鵪鶉黨參健脾湯。

材料：鵪鶉1只、黨參15克、淮山藥30克。

做法：鵪鶉、黨參、山藥洗淨後同放鍋內， 加清水800毫升， 煮至鵪鶉熟即可。

功效：鵪鶉具有補益脾胃， 對於脾胃虛弱所致食欲不振、消化不良， 都有補益胃氣之功效，

4、羊肉蘿蔔湯。

材料：羊肉400克、蘿蔔300克、香菜一棵、醬油、紹酒、精鹽各少許， 沙拉油一大匙， 蔥一棵。

做法：①羊肉洗淨切片， 用醬油、紹酒浸入味。 ②蘿蔔洗淨去皮切片， 香菜切碎。 ③用沙拉油將蔥、羊肉炒一下， 加入適量清水， 加入蘿蔔， 中火40分鐘， 羊肉蘿蔔湯有關圖片（20張）下香菜用鹽調味即可。

功效：具有補中益氣， 溫胃散寒之功效。

5、胡椒豬肚湯。

材料：豬肚1個， 排骨640克， 白胡椒粒1湯匙， 潮州鹹菜80克， 水20杯， 鹽或味精適量。

做法：①將豬肚切去肥油， 用少許細鹽擦洗一遍， 並醃片刻， 再用清水沖洗乾淨， 放入熱水鍋內拖過。 ②將白胡椒放入豬肚內， 用線縫合， 與蜜棗一齊放入砂煲內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改用文火煲2小時， 調味食肉飲湯。

功效：具有健脾益胃， 補中益氣之功效， 針對虛寒性之胃、十二指腸潰瘍患者有一定的治療效果。