宮寒喝什麼湯

在主食上:不吃寒性的食物,注意分辨寒食溫食,建議每餐都喝湯,加強體質的滋補,宮寒的人體質比較虛弱,可以多喝甲魚湯,烏雞湯,忌辛辣易清淡為主,水果上:可以吃水果,大部分水果都是寒性的,注意分清,可以吃龍眼,荔枝,桃等的溫性水果,堅果類的核桃,栗子都可以吃,

建議可以服用艾附暖宮丸效果很好,也能有效地緩解手腳冰涼的症狀,一般來看發質黑的腎功更能較好,可以服用金貴腎氣丸補腎納氣效果也很好,食療可以吃點阿膠、大棗等補血食物,祝您早日康復,