俗語話養生：飯前梳頭飯後洗澡

飯前人頭部的血液迴圈處於平穩狀態， 飯後人頭部的血液迴圈加速， 全身氣血充足。 飯前梳頭有助於頭部接受梳子的反復刺激， 在頭部引起良性反應， 而且能避免由於進食引起的機體新陳代謝狀況的變化導致頭部不適或造成傷害。 飯後洗澡， 一有充足的能量供給;二可避免因饑餓可能引起的無力、眩暈、休克等機體不適。

中醫學認為， 頭舍腦於內， 為“精明之府”， 通過經絡與全身相通。 人頭部和頸部分佈的主要穴位有100多個， 梳頭經過的上星、百會、太陽、玉枕、風池等穴位， 在梳子的反復按摩刺激下，

洗澡除清潔皮膚調節體溫外， 還有促進血液迴圈的作用。 特別是夏天， 洗澡能有效保護浸泡在汗水中的皮膚角質層， 對提高機體抵禦外邪的能力、避免或減少疾病的發生， 都有無可替代的作用。