多吃葡萄解毒又清火

多吃葡萄解毒又清火， 現在正是一個葡萄豐收的季節， 葡萄裡面的營養價值很高， 口感酸甜可口。 多吃還可以解毒和清火。

中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。

紅白綠紫黑， 市場上的葡萄色彩各異， 除了葡萄共有的營養以外， 不同顏色的葡萄各有營養偏重性。

紅色葡萄含逆轉酶， 可軟化血管、活血化淤， 防止血栓形成， 心血管病人不妨多吃。 逆轉酶在紅葡萄皮裡含量最豐富， 最好連皮一起吃。 白葡萄具有補肺氣、潤肺功效， 很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。 綠葡萄則偏重於清熱解毒。 紫葡萄富含花青素， 可以美容抗衰老。 黑葡萄則滋陰養腎、黑頭發的功效更為突出。

“吃葡萄不吐葡萄皮”， 從營養角度說， 這句順口溜應改為“吃葡萄不吐皮和籽”， 葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養， 吃葡萄時最好整顆吃。

多吃葡萄解毒又清火。 但要， 營養學家提醒的是， 葡萄性偏涼， 胃寒的人一次不要吃太多。