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別讓痘痘影響秋季出遊的好心情

立秋啦, 雖然馬上就要涼快了, 但是目前的溫度依舊只高不低, 各位美眉的肌膚依舊油脂分泌旺盛, 痘痘又氣昂昂地爬上臉龐。

隨著氣溫的日漸升高, 油脂分泌旺盛, 容易堵塞毛孔, 加上夏日晝長夜短, 睡眠不足, 痘痘又氣昂昂地爬上臉龐。 在這個痘痘多發的時節, “痘花族”又要出盡法寶“戰痘”一番。 為助“痘花族”一臂之力。

1、 實熱型“痘花族”

推薦:臭草綠豆燉白鴿

症見:痘痘鮮紅灼痛, 沒有膿點, 面色赤紅, 舌紅苔黃, 口幹口苦喜喝冷飲, 或伴牙痛等。

用料:臭草6g, 綠豆20g, 白鴿100g, 陳皮適量, 薑片適量。

做法:將去毛、去內臟的白鴿切塊飛水, 與其他材料一起放入燉盅, 加水300ml, 武火隔水燉2小時, 調味食用。

方解:臭草有活血解毒、消腫祛風等功效, 善治各種熱毒瘡瘍及濕疹等。 綠豆性味甘寒, 能解暑生津, 清熱解毒, 利水消腫。 白鴿能解毒, 補肝腎, 益精氣。 合用則清熱解毒, 補虛止渴而不燥。

注意:畏寒肢冷、口幹不喜飲或喜熱飲的體虛氣弱者不宜飲用。

2、虛熱型“痘花族”

推薦:花旗參綠豆百合燉水鴨

症見:體虛氣弱, 虛火熾盛, 痘痘色紅, 失眠多夢, 五心煩熱, 舌紅苔少, 乾咳無痰, 頭暈耳鳴, 眼睛乾澀, 大便幹結。

用料:花旗參3g, 綠豆10g, 百合10g, 水鴨100g, 薑片適量

做法:將宰好的水鴨切塊飛水, 花旗參蒸軟切片, 與綠豆、百合、薑片放入燉盅, 加水300ml, 武火隔水燉2小時。

方解:花旗參具益氣養陰、清虛熱的作用;綠豆甘寒, 利水消腫, 清熱解毒;百合潤肺止咳, 清心安神;水鴨補中益氣, 滋陰養血。 合用則使其解暑生津、利濕之功效更大。

注意:面色紅赤、身熱汗出、口幹喜冷飲、大便爛、舌紅苔黃的實熱及濕熱者不宜飲用。

3、濕熱型“痘花族”

推薦:土茯苓生地燉龜

症見:痤瘡紫紅或紫黯, 有膿, 皮膚油膩, 舌紅或絳, 舌苔厚膩, 口幹喜飲, 肢體困重乏力, 小便黃赤。

用料:土茯苓10g, 生地10g, 龜1只(約150g), 瘦肉50g, 薑片適量

做法:將龜原只洗淨飛水, 去內臟, 切塊。 瘦肉洗淨, 切塊飛水。 將所有材料放入燉盅內, 加水300ml, 武火隔水燉2小時即成。

方解:土茯苓解毒除濕之效顯著, 常用於治濕熱瘡毒;生地清熱涼血, 養陰生津。 龜滋陰潛陽, 養血補心。

注意:體弱氣虛、畏寒肢冷、喜熱飲、腹脹滿、大便溏等脾胃虛寒者不宜飲用。

不讓痘痘在你的臉上逗留, 掃淨肌膚的紅色占地。