人到了50歲之后，這些疾病會輪番找上門，看看也無妨

時間的流逝， 在我們身上不僅僅是面容的衰老， 我們身體的各項機能也在逐步的衰退， 如果這時候， 不注重身體的健康， 一些疾病也會隨之而來。 特別是50歲過后。 那么有哪些疾病是高發于這個年齡階段的呢？平時應該怎么做才能預防呢？下面一起來看看吧！

這些疾病最容易盯上50歲以后的老年人

1.眼部疾病

視力是會隨著年齡的增長也出現下降的情況， 中老年人會出現看東西模糊， 有些甚至白天視力好， 但到了晚上卻又看不見等情況。 像老花眼、青光眼、白內障這些眼部疾病在中老年人當中是很常見。

建議：定期做眼部檢查， 包括視力檢查、眼底檢查等。 眼底檢查不僅能發現眼部疾病， 還能發現其他疾病， 如糖尿病、高血壓。

2.心腦血管疾病

有數據表明50歲以后的老年人， 有一半以上都會患上心腦血管疾病。 如高血壓、冠心病等， 如果稍微不注意當血管疾病惡化后， 會出現血管破裂等危及生命的問題， 對身體造成嚴重影響。

建議：定期的進行身體檢查， 如果本身是有高血壓疾病的， 應該定期服藥， 外出時也要帶上藥物， 避免外出時， 出現不適的情況。

3.骨質疏松

骨質疏松也是高發疾病之一， 特別是更年期女性，

需要引起重視。 骨質疏松在早期的時候并沒有什么癥狀， 但是當病情加重的時候， 有可能會出現駝背、骨折、容易摔倒等情況。

建議：從30歲起就要開始適當的補充鈣質。 并且每年定期做一次骨密度， 了解自身情況。

4.惡性腫瘤

惡性腫瘤是中老年人殺手之一，

很多患者到了發現的時候已經是末期， 最常見的有子宮內膜癌， 乳腺癌和卵巢癌， 肺癌， 前列腺癌等。

建議：想要早點發現惡性腫瘤， 首先如果身體發現不適， 應該及時治療， 其次， 定期的體檢也是必不可少的。 建議每年定期檢查一次， 除了常規的體檢項目之外， 還需要結合自身情況， 有針對性的增加癌癥篩查項目。 比如， 肺癌需要做低劑量CT。

最后， 除了做好疾病預防和治療， 想要老年人平穩的度過50歲這道坎， 還得建立健康的生活方式， 首先是不能暴飲暴食、不挑食。 此外還需要注意清淡飲食， 不可吃過油、過咸。 最后就是要多吃綠色蔬菜和水果， 達到營養均衡。 其次， 運動無疑是對身體有益的活動， 但是不管什么運動都要根據自己的身體情況來合理選擇。

可以選擇每天走路半小時， 步行鍛煉對于控制血壓和體重都有很好的效果， 也可以讓自己的身體更加健康長壽。

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