水果降壓，再也不用擔心高血壓了

生活中高血壓是我們常見的一種病癥， 多發于老年人， 高血壓對我們身體健康很是危害， 對生活和學習都會造成不良的影響， 為了防止血壓升高， 小編為大家分享一些降壓的方法， 最簡單的就算水果降壓的方法...

一、香蕉芹菜

香蕉和芹菜都有良好的降壓效果， 在日常生活中也比較好取材， 具體做法是將洗凈的芹菜先放到淡鹽水中泡上大約10分鐘， 然后取出來， 再用榨汁機把芹菜炸成汁， 最后在將芹菜汁和香蕉攪拌成汁， 就可以服用了， 每天根據喜好食用， 對身體的血壓有良好的降壓作用。

二、蜜柚

蜜柚也是降壓的好水果， 具體的食用方法是將洗凈的蜜柚放入榨汁機里面， 加入適量的水， 水質要清潔， 然后進行一個榨汁的過濾， 下來我們在給榨汁中加入一點蜂蜜， 這樣還可以達到通潤腸道的功能， 在降壓方面也是非常有效的， 每天可以分為三次服用。

三、山楂

山楂對血壓升高都有很好的降壓作用， 還可以清理積食， 在日常生活中我們可以日常多吃一些山楂， 還可以將山楂在溫水中泡一下， 然后用火煎熬后， 取出濃汁， 在給汁里面加點大米煮成山楂粥， 然后每天堅持的服用， 剩下的山楂汁也可以作為茶水來替代飲用，