菠菜和什麼一起吃對身體好呢？

我這幾天加班時間比較多， 有時候總是感覺頭暈的很厲害， 最近總是想治療的， 醫生說我貧血， 可以多吃菠菜， 和什麼菜一起吃比較好呢？

菠菜， 這是一種比較健康的綠色蔬菜， 裡面含有的維生素元素比較多， 同時還含有豐富的鐵元素在裡面， 是可以治療和緩解一些貧血的疾病的。 幫助身體內部的血液中出現很多的鐵離子， 這樣身體的造血功能就會上升， 所以後期是可以緩解身體的貧血的疾病的。 平時在吃菠菜的時候加速適量的粉條一起吃會更有營養的， 裡面同時含有碳水化合物物質比較多，