健康生活

吃水果解決冬季皮膚干燥問題

冬季皮膚干燥怎么辦:蘋果

蘋果的營養價格很高, 有豐富的營養成分, 它是應用于美容護膚最多的水果。 蘋果含有大量的水分和各種保濕因子, 對皮膚可起到很好的保濕效果, 其中維他命c可以抑制黑色素沉著, 經常食用蘋果可以起到淡化雀斑和黃褐斑的作用。 此外, 蘋果中還含有大量的果酸, 可以起到清潔縮小毛孔、祛痘的作用。

冬季皮膚干燥怎么辦:獼猴桃

獼猴桃含有大量維他命c和維他命e, 不但可以起到美白護膚的作用, 還能增強肌膚的抗氧化能力。 獼猴桃可增加皮膚白皙度, 清除雀斑、暗瘡,

增強肌膚抗老化能力。 它還含有豐富的可溶性纖維及礦物質, 對保持肌膚的健康很有幫助。

冬季皮膚干燥怎么辦:柿子

柿子甘澀、性寒, 入肺、脾、胃, 可起到清熱潤肺的作用。

冬季皮膚干燥怎么辦:柑橘

雖然每個季節都有柑橘吃, 但是秋天的柑橘是最好的, 這個冬季也可以食用。 成熟的柑橘是最多吸收天地精華的佳品, 好處自己不用多說, 只要想到它清新的味道就能提神醒腦了。

冬季皮膚干燥怎么辦:甘蔗

甘蔗歸肺、胃經, 味甘而性涼的青皮甘蔗, 是清肺熱最好的食物之一, 甘蔗含有豐富的糖分和水分, 還含有對人體新陳代謝有幫助的維生素和其他營養物質, 南方人喜歡把甘蔗煲成各種糖水, 在清甜中帶花香味。

冬季皮膚干燥怎么辦:石榴

石榴有著濃厚的異域風情, 性溫、味甘酸澀, 入肺、腎、經大腸, 可起到生津止喝的作用, 是保養身材和皮膚的好選擇。 石榴不同于其他的水果, 需要我們認真對待它的每一顆像珊瑚紅樣的果實。

冬季皮膚干燥怎么辦:葡萄

葡萄可補氣養血、健脾養胃, 營養價值非常高, 清甜的味道很受人們的喜愛, 并且還一直碩果累累的樣子。 葡萄的糖分很高, 是易被人體吸收的葡萄糖, 適當吃點葡萄不會造成太大負擔。 葡萄籽也具有很難的保健功效, 被廣泛應用于護膚品中, 具有一定的抗氧化和保養功效。

冬季皮膚干燥怎么辦, 就來吃這些水果吧, 從內調節吃出滋潤肌膚, 防止干燥。