吃水果解決冬季皮膚乾燥問題

冬季皮膚乾燥怎麼辦：蘋果

蘋果的營養價格很高， 有豐富的營養成分， 它是應用于美容護膚最多的水果。 蘋果含有大量的水分和各種保濕因數， 對皮膚可起到很好的保濕效果， 其中維他命c可以抑制黑色素沉著， 經常食用蘋果可以起到淡化雀斑和黃褐斑的作用。 此外， 蘋果中還含有大量的果酸， 可以起到清潔縮小毛孔、祛痘的作用。

冬季皮膚乾燥怎麼辦：獼猴桃

獼猴桃含有大量維他命c和維他命e， 不但可以起到美白護膚的作用， 還能增強肌膚的抗氧化能力。 獼猴桃可增加皮膚白皙度， 清除雀斑、暗瘡，

冬季皮膚乾燥怎麼辦：柿子

柿子甘澀、性寒， 入肺、脾、胃， 可起到清熱潤肺的作用。

冬季皮膚乾燥怎麼辦：柑橘

雖然每個季節都有柑橘吃， 但是秋天的柑橘是最好的， 這個冬季也可以食用。 成熟的柑橘是最多吸收天地精華的佳品， 好處自己不用多說， 只要想到它清新的味道就能提神醒腦了。

冬季皮膚乾燥怎麼辦：甘蔗

甘蔗歸肺、胃經， 味甘而性涼的青皮甘蔗， 是清肺熱最好的食物之一， 甘蔗含有豐富的糖分和水分， 還含有對人體新陳代謝有幫助的維生素和其他營養物質， 南方人喜歡把甘蔗煲成各種糖水， 在清甜中帶花香味。

冬季皮膚乾燥怎麼辦：石榴

石榴有著濃厚的異域風情， 性溫、味甘酸澀， 入肺、腎、經大腸， 可起到生津止喝的作用， 是保養身材和皮膚的好選擇。 石榴不同於其他的水果， 需要我們認真對待它的每一顆像珊瑚紅樣的果實。

冬季皮膚乾燥怎麼辦：葡萄

葡萄可補氣養血、健脾養胃， 營養價值非常高， 清甜的味道很受人們的喜愛， 並且還一直碩果累累的樣子。 葡萄的糖分很高， 是易被人體吸收的葡萄糖， 適當吃點葡萄不會造成太大負擔。 葡萄籽也具有很難的保健功效， 被廣泛應用於護膚品中， 具有一定的抗氧化和保養功效。

冬季皮膚乾燥怎麼辦， 就來吃這些水果吧， 從內調節吃出滋潤肌膚， 防止乾燥。