營養飲食

小蔥拌蜆子的一般做法?

炒花蜆它屬於一種家常菜譜, 他需要的主要原料是需要一些花蜆, 工藝是炒, 它的製作也比較簡單, 如果你能夠按照小編的介紹, 正確的進行操作, 應該就能夠做出美味的花蜆, 下面就讓小編帶你分享一下炒花蜆的經驗, 也希望通過小編的以下介紹, 你能夠做出有道美味的佳餚。

炒花蜆的原料:花蜆;

炒花蜆的配料:生薑、大蒜、辣椒幹、蔥花;

炒花蜆的調料:料酒、鹽、糖、油、醬油。

炒花蜆的做法:

1.花蛤買回來先用鹽水泡半個小時, 它會把髒東西都吐出來;

2.過濾水份準備炒;

3、鍋內放底油, 再放進蒜頭、生薑、大蒜、辣椒幹、蔥花爆香;

4.倒入花蛤, 放入料酒、醬油、一點鹽、一點糖;

5、炒到花蛤都打開就熟透了, 如果汁多可以勾個芡 。

6、成品。

小編溫馨提示:

花蛤等貝類本身極富鮮味, 烹製時千萬不要再加味精, 也不宜多放鹽, 以免鮮味反失, 貝類應經吐沙、熟透後食用。

吃出健康:

花蛤、軟堅、化痰之功效, 有的貝類還有益精潤髒的作用。 所有人都可以吃。 高膽固醇、高血脂體質的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合

美食禁忌:

花蛤等貝類性多寒涼, 故脾胃虛寒者不宜多吃, 如果吃多了對身體沒有好處, 所以適當的吃一些就可以了, 如果吃太多的話可能會影響到你的正常健康, 美食雖然美味, 但是也不能貪吃哦。

小編最後提醒你在做花蜆的時候, 千萬不能住時間太長, 如果時間太長的話可能會影響到肉質, 會使肉質變得太老, 吃起來也沒有原來那麼有味道, 小編希望您在以後的時候多多積累經驗, 以後肯定能夠做出特別美味的食物, 希望通過小編的介紹, 對於你製作花蜆有所幫助。