營養飲食

粉絲炒蛋一般做法

現在小孩子的飲食是最難去掌握的, 不知道該給自己的孩子弄一些什麼樣的食物給他們吃的, 是一件非常困擾的事情的, 但是雞蛋是公認的最有營養, 最適合孩子的, 只是要改變一下製作的方法的, 他們更加容易去接受的, 比如說粉絲炒蛋, 在家裡面怎麼樣去製作粉絲炒蛋的呢?

主要做法:

原料:

雞蛋兩個、粉絲一小把、西芹一根、油、鹽、料酒。

做法:

1、粉絲用溫水泡軟, 西芹切絲, 雞蛋放到碗里加少量水, 料酒和鹽攪拌均勻;

2、鍋裡放水燒開, 加少量鹽, 再把粉絲放進去燙熟(八分熟即可), 過冷水;

3、把鍋裡的水倒掉, 燒熱鍋, 放進油燒至油八成熱, 把西芹絲放進鍋裡翻炒至變軟, 放少許鹽, 盛出;

4、鍋裡再放油, 燒至四成熱, 把雞蛋液倒進鍋裡, 一面凝結了之後迅速把雞蛋炒散;

5、再倒進焯好的西芹, 粉絲, 翻炒均勻即可。

1.粉絲溫水泡軟;雞蛋打散、蔥、辣椒切絲備用。 2.鍋入油7-8成熱,

加少許鹽炒雞蛋, 盛出備用。 3.炒鍋再次入油7成熱, 依次放幹椒、蔥, 再加泡軟的粉絲、鹽、少許水。 4.翻炒幾下加雞蛋, (依個人口味此時可少滴幾滴醬油和醋)稍燜一會入味, 最後加味精調味即可。

以上就是詳細的介紹了粉絲炒蛋的做法是什麼樣的, 家長們就可以給自己的孩子換著花樣的去製作一些好吃的, 給他們的飲食多一些改變的, 他們肯定是更加的容易去接受的, 尤其是粉絲之類的食材。