營養飲食

蒸香芋排骨的做法有哪些

現在大家的生活條件變得要比以前好得多的, 所以飲食方面可以滿足需求的, 比如說燉排骨的, 一般情況是一個星期就會吃一次的, 但是排骨也會吃膩的, 需要換一個口味的, 就可以用香芋來進行蒸排骨的, 剛好讓排骨不那麼油膩的, 所以下面我們就一起來瞭解一下蒸香芋排骨的做法是什麼。

做法一

做法:

將排骨斬斷洗淨,

加鹽, 抓勻, 加少少生抽, 再抓, 加生粉, 拌勻, 最後加花生油。

放冰箱4個小時, 時間自己定, 長時間醃得更好, 放冰箱更嫩。

也可以常溫放將芋頭去皮洗淨, 再將淹好的排骨放盤周邊碼好, 撒上拌好的豆豉蒜蓉, 再在中間碼好芋頭, 鋪上一層壇壇香剁辣椒, 上鍋蒸就好。 口味跟酒樓喝早茶的一樣。

注:

油可以不用花生油, 但用花生油就更醇香, 也可以在拌排骨的時候加一點點雞精, 依自己口味而定。

做法二

材料:

排骨300克.芋頭400克.蒜2瓣

調味料:

1.酒1大匙.醬油1/2大匙

2.醬油1/2大匙.鹽1/2茶匙.胡椒粉少許

作法:

1.小排骨洗淨, 拌入調味料1醃10分鐘, 再有熱油炸至上色撈出。

2.芋頭去皮, 切小塊, 放入熱油中炸過日子撈出.

3.用2大匙油炒香蒜瓣, 再放入小排骨, 加入調味料2和2杯清水燒開, 改小火煮20分鐘.

4.芋頭下鍋同煮約20分鐘, 待其酥軟並湯汁收至稍幹時, 即可盛出.

上文就是向我們介紹了蒸香芋排骨的做法是什麼樣的, 由於香芋排骨是可以增強人體的免疫能力的, 所以小孩子, 或者是老年人可以偶爾吃一些的, 預防一些疾病的產生的, 甚至是還可以有預防癌症的效果的。