山藥瘦肉小米粥的做法是什麼

山藥瘦肉小米粥非常適合腸胃虛弱的人來， 比如說剛剛生完孩子的產婦， 或者是已經能吃輔食的孩子， 都比較適合吃山藥瘦肉小米粥。 有促進消化的作用， 還有很好的養胃的功效， 對寶寶來說， 如果到了七個月以上也可以適當的吃一些， 有很好的提高抗病能力的作用。

用料：小米適量、山藥小段、蛋黃半個、瘦肉適量核桃油三滴。

山藥小米粥的做法

小米洗乾淨浸泡15分鐘。

山藥削皮切片放碗裡，

1、2、瘦肉過開水2-3分鐘撈起， 再將瘦肉切碎， 適合寶寶吃的顆粒形狀

3、滴入小米粥裡核桃油三滴， 放入山藥， 再放入瘦肉一起燉。 燉一個半小時即可， 期間不用管。

4、燉小米粥的時候順便雞蛋一起燉了。

5、雞蛋半個小時後即可撈起取出蛋白，

6、將粥盛入寶寶碗裡， 最後加入蛋黃搭配吃。

瘦肉山藥粥能夠健脾養胃， 如果寶寶胃口不好可以嘗試做這粥， 非常不錯， 營養豐富。 進入秋冬季節， 瘦肉山藥粥能暖胃最好不過了， 山藥即健脾胃， 又能平喘抑化痰， 氣虛的寶寶， 舌苔偏白， 體質虛弱， 容易感冒可以吃瘦肉山藥粥， 加肉適合七個月以上寶寶， 六個月寶寶可以單做山藥小米粥。