健康食譜

香椿丸子的做法大全有哪些

香椿其實是比較常見的, 但是有些人可能對它不是特別瞭解, 香椿就是椿樹的葉子, 特別嫩, 營養也非常的豐富, 同時還具有很好的藥用價值, 香味濃郁, 是很多人的最愛。 香椿的做法也有很多種, 想炒、炸丸子、餃子等都是不錯的選擇。 但是對於新手想要做香椿丸子, 但是又不知道該怎麼做, 怎麼辦呢?

準備好香椿, 洗淨

燒一鍋開水, 準備燙香椿

燙好蓋好蓋子燜30秒

燙好後過涼水

把香椿切碎

加入麵粉, 澱粉, 蛋清, 鹽

看情況適量加入清水, 這個粘稠程度就可以了

油溫4成熱溜鍋邊下入丸子

小火炸到丸子飄起來, 表面金黃就可以

注意事項

其實炸丸子, 是有很多食材可供選擇的。 選擇食材並不難, 難的是搭配。 有些菜品之間味道相沖, 合在一起做菜就會很尷尬。

食用價值

宋·蘇軾。 《春菜》:“豈如吾蜀富冬蔬, 霜葉露芽寒更“。 歷史傳說:早在漢朝, 食用香椿, 曾與荔一起作為南北兩大貢品, 深受皇上及宮廷貴人的喜愛。 宋蘇軾盛讚:“椿木實而葉香可啖。 ”

香椿被稱為“樹上蔬菜”, 是香椿樹的嫩芽。 每年春季穀雨前後, 香椿發的嫩芽可做成各種菜肴。 它不僅營養豐富, 且具有較高的藥用價值。 香椿葉厚芽嫩, 綠葉紅邊,

猶如瑪瑙、翡翠, 香味濃郁, 營養之豐富遠高於其它蔬菜, 為宴賓之名貴佳餚。

香椿炒雞蛋

香椿炒雞蛋(3張)

香椿頭含有極豐富的營養。 據分析, 每100克香椿頭中, 含蛋白質9.8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克, 都列蔬菜中的前茅。 另外, 還含磷135毫克、胡蘿蔔素1.36毫克, 以及鐵和B族維生素等營養物質。

可用於製作香椿炒雞蛋、香椿竹筍、香椿拌豆腐、潦香椿、煎香椿餅、椿苗拌三絲、椒鹽香椿魚、香椿雞脯、香椿豆腐肉餅、香椿皮蛋豆腐、香椿拌花生、涼拌香椿、醃香椿、冷拌香椿頭。

食用香椿的禁忌:一般人群都可以食用香椿。 但香椿為發物, 食易誘使痼疾復發, 故慢性疾病患者應少食或不食。