夏季健康減肥食品有哪些 教你一些夏季減肥妙招
減肥食品：紫菜
紫菜不光含有很豐富的維生素A和B1、B2外， 還有非常豐富的維生素和礦物質，
減肥食品：芝麻
芝麻中富含的亞麻仁油酸， 是可以降低膽固醇的， 很健康的一種食物， 還可以改善你體內的新陳代謝和微循環，
減肥食品：香蕉
雖然都說香蕉卡路里很高， 但是實際上脂肪含量卻很低， 而且很容易有飽腹感， 富含鉀， 是減肥的理想食物，
減肥食品：蘋果
這種食物在減肥的MM看來是很正常的了， 蘋果有蘋果酸， 是只有蘋果才有的物質， 可以加速你的新陳代謝， 減少體內脂肪， 而且含鈣很高， 比一般水果都要有效果。
減肥食品：紅豆
紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動， 促進排尿及減少便秘， 從而清除下身脂肪。 可以熬一些紅豆粥放涼後做成冰棒或是冷飲都是不錯的。
