九種茶水 助電腦族喝出好氣色

(一)薑汁奶——安神暖胃

牛奶加入少許薑汁(用擠壓勺擠入)， 燒熱至90度即可， 這個標準的判斷方法就是， 奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，

牛奶被煮至90度可以完全保全營養。

(二)雪肌湯

一個鮮百合剝片， 五顆金絲小棗， 五顆幹桂圓。 放入水中， 加入冰糖適量， 文火煮20~30分鐘即成。

適於經常熬夜之美女， 速效恢復氣色

(三)銀耳羹

做法一：把銀耳去根， 泡四十分鐘， 加水、加冰糖、四顆金絲小棗， 文火煮20~40分鐘， 都可以， 看你喜歡什麼口感。

做法二：把銀耳去根， 泡四十分鐘， 加入百合， 和你平時不愛空口吃的， 糖份比較大的果脯， 文火煮20分鐘， 不需要加糖， 味道很好。

購買銀耳選擇顏色黃的， 花朵形狀自然的， 不能太整齊了。

(四)紅顏湯

用兩勺紅糖， 一塊生薑， 加入適量水， 文火煮10分鐘， 把從藥店買回的陳皮泡入即可。

緩解肢體末端迴圈不暢， 緩解女性生理期疼痛

(五)梨蜜蜜——潤喉清肺

梨去皮， 剖開， 去核， 切塊， 加適量溫水， 加百合， 文火煮20~30分鐘。 食用時加入蜂蜜。

(六)醪糟圓子

適量湯圓粉， 溫水和麵， 把麵團揪成花生大小的小劑子， 再揉成小丸子。 醪糟燒開後， 下湯糰， 湯糰浮起後， 打入蛋花， 關火。

這個食品非常補， 尤其是對女孩子。

(七)甘蔗荸薺湯——預防感冒

一段甘蔗， 削皮切成小段。 十個荸薺， 削皮洗淨。 加入足夠的水， 把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。 關火加冰糖。

(八)清目茶——緩解眼睛乾澀

抓一把菊花， 一小把枸杞， 沖入開水即成。

適用于長期面對電腦人群。

(九)山楂飲——助消化

把適量山裡紅乾洗淨， 加足量水， 小火燒至綿軟即可。 加入白糖。