?如何按摩頭部

頭部按摩是我們日常生活中經常可以見到的， 隨著人們生活水平的日益提高， 很多行業開始興起， 頭部按摩也就逐漸出現在我們的視野之中， 現在的社會中， 頭部按摩的人是越來越多了， 這其實是一項保健措施的。 另外， 對于一般的人而言， 其實是可以在自己家中進行頭部按摩的。 那么， 在家里面該如何按摩頭部女呢？

上面提出的這個問題其實也是很多人想要了解的， 因為隨著頭部按摩的人的增加， 在家按摩便也成了我們大家的一個更好的選擇， 如果自己掌握了按摩頭部的技術的話， 也不需要花費大的價錢去店里進行按摩了。 針對這種情況， 下面就來說說如何按摩頭部這個問題。

抓。 頭皮按摩的時候， 記得十指微彎并攏， 然后放在自己的頭皮處， 然后以向外擴散狀抓自己的頭皮， 然后再自然合起來， 繼續這樣的重復的動作。 這個動作抓起來面積大，

搓。 搓這個就要用到指腹的地方了。 把兩手的五指分別微彎并攏， 然后插入頭發中， 感覺到指腹觸碰到頭皮， 然后前后左右地對頭皮進行按摩， 這個你會感覺到頭發根有被你搓到， 不用擔心， 這種的， 會讓頭皮發熱， 有很大的功效作用。

揉。 揉這個， 是把手握成拳， 然后用虎口處， 兩手的虎口處按到頭發上， 當然， 這個對于短頭發來講， 非常有效。 然后用兩手的虎口去自然地按摩頭發的地方， 會起到很好的作用的， 因為接觸面積大， 效果也不錯。

點。 有一種按摩的方法， 大家可能都試過， 有時候頭疼的時候， 用十指指尖去敲打， 會有一定的作用的。 所以， 這個時候， 也可以用十指的指尖去點抓打自己的頭皮，

敲。 敲這個動作相信大家在美容院里都有見識過， 當然你自己可能做不到， 所以， 可以請自己的朋友來幫助。 雙手拿掌， 然后用兩手的小指整根去敲打自己的頭發， 這樣， 會讓你的頭發有一種新生的感覺。 效果特好， 否則美容院也會專有這樣的指法了。

由上可知， 按摩頭部最關鍵的就是五個字， 那就是：抓、搓、揉、點、敲， 這五個字其實就是關于頭部按摩的技巧的濃縮， 只要我們大家把這五個字的要點給掌握好了， 一般的人都是可以在家自己進行頭部按摩了。 而且適當地進行頭部按摩對于我們的身體確實是有很多的好處的。