眼睛近視如何按摩呢

如今， 隨著手機、電腦等一系列電子產品的普及， 人們上網的時間越來越多的。 低頭族已經成為了一種普遍現象， 越來越多的人都變成了近視患者。 但眼睛近視了， 不管做什麼都十分的不方便。 於是很多人都想找到恢復視力的方法， 飲食、鐳射手術、按摩等。 那麼眼睛近視如何按摩呢？下面我就為大家具體介紹一下。

揉壓睛明明目法近視眼的按摩治療手法：揉壓睛明明目法。 醫者兩手食指輕揉兩側睛明穴;指尖輕輕按壓此穴， 並向上下左右推按。 按顫眼球益氣法近視眼的按摩治療手法：按顫眼球益氣法。 在食指輕按眼球的基礎上， 用食、中、無名三指輕輕捏拿眼球， 並行按顫動作;亦可用多指或大魚際按顫眼球。 用力適宜。

揉按眼周養血法近視眼的按摩治療手法：揉按眼周養血法。 用拇、食指自內向外分摸上下眼眶;用食、中指併攏或分別按順時針與逆時針方向按壓眼周，

指撥陽白通脈法近視眼的按摩治療手法：指撥陽白通脈法。 用雙手食指尖左右輕撥陽白穴， 指下有筋脈滾動， 眼球可出現脹感， 此法隔日撥一次， 不可多用。

按摩治療近視眼時的注意事項 （1）推拿治療對假性近視效果顯著， 而對真性近視效果尚不理想,但可以消除眼疲勞， 防止近視的進一步加深。

（2）做治療時手要洗乾淨， 注意力要集中， 按揉穴位要准， 手法要輕緩， 以感到酸脹為宜。 不要在皮膚上摩擦。 這時候再貼上一貼瞳-仁-眼貼效果會更好， 能夠幫助放鬆視神經， 呵護眼睛健康！

（3）臉上有瘡癤或眼睛發炎時要暫停按摩。

（4）要注意用眼衛生， 連續看書、寫字等用眼時間不宜太長，

以上就是我為大家介紹的有關眼睛近視如何按摩的小知識了， 經常用眼的人不妨按摩試試。 建議平時要注意用眼， 不要長時間的盯著手機。 適當的看看遠方或者綠色的植物等。 平時還要多做眼保健操， 多吃有助於視力的食物如胡蘿蔔、龍眼等。 另外， 經常為自己沖泡菊花茶， 既明目又清熱。