長期鍛煉肌肉會影響長高嗎？

我最近一直在鍛煉肌肉， 但是我還沒有成年， 個子也還不是很高， 還想讓長一點的。 一般鍛煉肌肉會影響長高嗎？

一般只要是鍛煉的方法合適， 強度適中是不會影響長高的， 像是平時舉啞鈴， 如果是站著舉的話， 就會沿著骨頭擠壓， 這樣對身體的影響就會很大， 但是如果是躺著舉的話， 就不會對長高有任何的影響。 通常說練肌肉的長不高， 是由於他們需要練全身的肌肉， 無法避免對脊骨和腿骨的擠壓， 而時間長了就會使得影響長高的軟骨長期沒有生長的空間， 而難以長高。