美容養生

宋慧喬是怎么做好保養

美白檔案——首推檸檬汁

“我是個‘嗜白如命’的人, 美白是我最關注的保養。 不過無法避免的經常化妝、拍片壓力大、睡眠不足等等都會讓自己顯得很憔悴, 也很容易造成黑色素沉積。 每天敷美白面膜, 勤搽美白精華液是我不管多累都一定要做的功課, 只有這樣才能迅速恢復原本白皙的模樣。 此外, 飲食也需要注意, 像我平時很少吃巧克力、可樂、紅茶這些刺激性的東西, 除了多吃水果, 平常也可以補充一些復合維生素;養顏美容的飲料可以多喝, 比如人參茶和檸檬汁, 人參的養分可以加速血液循環,

有紅潤臉色的功效, 而檸檬具有美白作用, 從里到外才能強化美白。 ”

美白心經:

在家的時候, 可以把一個新鮮雞蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在臉部, 一段時間風干后用清水洗凈, 蛋黃里含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素, 是很多美白產品中必含的元素。

在片場的時候, 每天拍攝前做個凈白清透面膜, 可以讓妝效更自然;工作結束后用到鎖水滋養睡眠面膜, 節省時間。

美白心經:

在家的時候, 可以把一個新鮮雞蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在臉部, 一段時間風干后用清水洗凈, 蛋黃里含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素, 是很多美白產品中必含的元素。

在片場的時候, 每天拍攝前做個凈白清透面膜, 可以讓妝效更自然;工作結束后用到鎖水滋養睡眠面膜,

節省時間。

裸要自然和健康色

“我本人比較喜歡裸妝的效果, 但是有的裸妝顯得特別沒有生氣。 我覺得真正的好皮膚不是靠粉底, 而是即使不化妝也發出光彩的光滑健康的肌膚。 但是, 演出多的時候, 臉頰周圍很容易變得干燥, 基礎化妝時要多補充水分, 一定要先用保濕精華打底;上隔離霜時, 必須要先涂抹防曬霜;口紅我個人比較偏愛桃紅色、玫瑰紅等自然的顏色。 此外, 我還有一個絕招, 每當壓力堆積時, 我會用清新的沐浴產品洗個半身浴, 能消除緊張和壓力。 ”

宋慧喬的私家“白”癡保養

我其實一直堅持著身體健康管理, 特別想和大家分享的一些心得, 一個是運動前后必須做一些伸展運動,

放松肌肉;吃飯時, 要享受慢餐, 盡量避免為了簡便而吃快餐;不要等到渴了才喝水, 這些對于健康都很有幫助。 身體健康, 皮膚自然也才會好看。 ”

裸色美膚心經:

最好不用帶亮粉的化妝品, 容易讓人顯得老成。

一定記得用腮紅, 杏色很適合亞洲人, 但是搽腮紅前一定要先在化妝紙或手掌上彈彈后再搽, 否則容易涂成一團。

噴霧要隨身攜帶, 可以緩解卡粉、脫妝的問題。

秀發“膜”女

“我對頭發的護理特別重視。 之前一個電影的拍攝, 全劇古裝盤發, 需要涂抹大量發膠, 并且一開機就是十幾個小時, 頭發完全不能呼吸, 但是我每天堅持做發膜, 就和每天堅持做面膜一樣, 熬過了那一段恐怖的時間, 頭發也還安然無恙。 護發產品的選擇上來說,

我自己是人參花的‘忠實粉絲’, 基本上我用的護發產品都含有人參花成分。 ”

頭發養護心經:

每天早晨洗臉的時候, 一定要徹底沖洗發際線的地方, 這個地方很容易殘留洗面奶, 會造成脫發。

護發功課更重要的是做在頭皮上, 定期去做專業的頭皮護理就像定期做皮膚護理一樣的重要。