中藥減肥最有效配方 天后王菲也用的中藥減肥配方

中藥減肥最有效配方

中藥減肥配方一：三花洋參茶

配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克， 西洋參3克。

製作：材料均切碎， 共研粗末， 貯於罐中備用。

功效：疏肝， 和胃， 理氣， 祛濕化痰。 適於減肥瘦身。

食法：每日一次， 3-5克。 正常人四季皆可飲用。

中藥減肥配方二：蓮心荷葉茶

配方：蓮子心5克， 荷葉10克。

製作：將荷葉、蓮子心洗淨， 荷葉切碎， 同置茶杯中， 用沸水沖泡即可。

功效：養心益腎， 補脾澀腸， 清暑利濕， 生髮清陽， 止血。 用於減肥瘦身。

食法：適量， 常服有效。 中滿痞脹及大便燥結者忌服。

中藥減肥配方三：荷葉山楂大麥芽茶

配方：茶葉6克， 山楂、麥芽各15克， 大黃2克。

製作：材料共研細末， 封貯備用。

功效：消食和中， 下氣， 消食積， 降脂降壓。 用於祛濕減肥。

食法：每日1-2次， 每次6-12克， 沸水沖泡代茶飲。 孕婦及脾胃虛弱者忌食。

中藥減肥配方四：竹葉陳皮茶

配方：鮮竹葉20克， 陳皮10克。

製作：將陳皮、竹葉洗淨， 切碎，

功效：健脾利水， 降脂減肥， 用於減肥瘦身。

食法：代茶飲用。 氣虛、咳嗽有痰者慎食。

中藥減肥配方五：枸杞菊花水

配方：枸杞子10g 菊花3g

製作:將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜15分鐘後可開始飲用。

功效：此款花茶可降壓降脂， 清肝瀉火， 養陰明目。 用於減脂減肥。

食法：適量。 高血壓患者、發燒的人、身體有炎症、腹瀉的人不宜食用。

中藥減肥最有效的方法

三餐後食用

天天吃完三餐即用枸杞泡白開水一杯。

運動意識很重要

能站著絕不坐下， 能坐下絕不躺下， 能走路就不乘車， 能走樓梯絕不乘升降機!

節制飲食

節制飲食， 絕不貪吃

少食精加工食物

最好食用能看見原貌的食物， 因為食物加工越多熱量也就越高。

中藥減肥小貼士

貴在堅持

減肥是件需要意志力的工作， 堅定的信念可說是減肥成功的關鍵， 只要你有不懈堅持的信念並選擇好的減肥方法， 如中藥減肥法， 就是可以收穫成功的!

以上就是中藥減肥最有效的辦法及中藥減肥最有效配方。