健康食譜

酸菜胡豆的做法

酸菜胡豆這道菜在做的時候, 要準備需要的食材, 注意調味料的準備充足, 需要用到蔥薑蒜等香菜, 而醬油、醋、料酒在出鍋時加入, 能夠潤色又豐富味道, 是這道菜味道豐富的關鍵, 裝盤後散上蔥花點綴。

1、準備蔥姜蒜時把買回的胡豆放進鹽水中煮熟, 因為胡豆不易進鹽味, 最好多煮下。

2、準備好蔥薑蒜泡海椒, 蔥白蔥青分開, 蔥白切段。

3、將泡菜先切絲, 再切大顆狀

4、熱鍋倒油, 比平時炒菜多一點, (泡菜吸油)。 油層熱時放薑蒜泡海椒翻炒5-8秒.

5、再放泡菜15秒後放蔥白,

6、翻炒幾下放入煮好的胡豆。 這時翻炒1分鐘, 這樣酸菜的味才能和胡豆融合。 最後來點雞精, 出盤撒上蔥花

吃得不健康, 腸胃首當其衝, 腸胃功能受損將會帶來種種問題, 酸菜胡豆的做法簡單, 對腸胃健康有好處。