瘦臉：5分鐘消除臉部水腫法

很多的mm並不是天生就是個大臉盤,但是有時由於晚上臨睡前喝水太多， 早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍， 眼皮也腫腫的， 試試這套臉部消腫法， 5分鐘就可以解決問題， 平時也養成自我保養的好習慣， 每天都會有好心情。

全天瘦臉方案：

早上 臉部降溫

1、選用清涼型潔面產品， 溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。

2、洗完臉後， 使用收縮水收緊皮膚， 再搽滋潤霜。

3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜， 稍微按摩一下。

中午 放鬆臉部肌肉

1、利用面部表情來鍛煉面部肌肉。

2、每天練習發“a e i o u”這幾個英文單詞， 可以達到修飾面部線條的效果。

晚上 臉部減肥操

1、用中指和無名指的指腹， 從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。

2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複數次。 再從下顎往兩側耳朵推動， 最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。

3、拇指和食指捏住下顎中間， 同時向兩邊輕捋下顎輪廓線， 反復幾次。

4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎， 雙下巴不見拉。

以上的步驟， 實際上都非常容易簡單。 只有懶女人， 沒有醜女人， 趕緊行動Y起來， 讓我們做個小臉mm吧!

（實習編輯：何麗麗）