讓寶寶擁有健康頭發四妙招

擁有健康的頭發是非常重要的， 寶寶頭發有“黃金保護法則”， 不妨來學習學習。

寶寶頭發養護的黃金法則

法則一：勤洗頭 很多家長以為， 少洗頭能減少感冒的發生。 恰恰相反， 家長應該勤給寶寶洗頭。 保持頭發潔凈的同時， 頭皮還能得到良性刺激， 從而促進頭發的生長。 這是因為嬰兒時期（0-3歲）由于生長發育速度快， 新陳代謝旺盛， 頭脂分泌多。 但要注意的是， 由于處在這一時期的孩子頭皮還十分嬌嫩， 因此洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發精。

法則二：喂營養 3-6歲的幼兒頭皮的油脂分泌比成人少，

頭發特別容易失去柔亮。 這個階段是孩子頭發護理的特殊時期。 頭發開始出現不同的生長速度和不同的生長周期。 各毛囊獨立進行周期性變化， 鄰近的毛囊并不處于同一生長周期。 幼兒的洗發精不僅要純凈溫和無刺激， 而且還要能夠深入滋潤， 這樣才能使幼兒的頭發既健康又柔亮。

法則三：補蛋白質 除了日常的護理， 家長還應該對孩子的頭發健康有所留意， 正確飲食也使您不再為孩子的“三千煩惱絲”而苦惱。 專家提醒， 幼兒日常飲食能適量補充蛋白質。 由于頭發成分中97%是蛋白質， 頭發的生長需要一定量的含硫氨基酸， 而這種氨基酸人體并不能合成， 必須通過食物中的蛋白質來獲得。 假如每日蛋白質的攝入量少于50克，

就會造成人體蛋白質的嚴重缺乏， 勢必影響頭發的生長。

首都兒科研究所保健科副主任醫師張健娜指出， 遺傳因素和后天營養是影響孩子頭發生長最主要的兩個方面， 如果父母的頭發比較稀黃， 那么孩子的頭發也不會特別濃黑。

不過， 張健娜同時指出， 后天營養也非常重要， 尤其是鈣、鐵、鋅等元素的缺乏會影響寶寶的頭發健康生長。 專家提醒， 特別在寶寶半歲左右， 容易缺鐵， 嚴重的可能患上缺鐵性貧血， 頭發就變得十分稀黃， 沒有光澤， 另外， 如果孩子缺鈣， 還會使頭發生長緩慢。

專家表示， 寶寶頭發是否濃黑并不是判斷頭發健康與否的標準， 要看寶寶頭發的光澤度， 健康的頭發一般都很有光澤， 相反，

如果孩子頭發沒有光澤， 家長就要對孩子的身體多加關注了。

頭發豐滿秀麗是人體健康的反映， 也是美觀大方的標志之一。 愛美之心人皆有之， 誰不希望自己有一頭秀發。 頭發健美應從嬰幼兒時期做起。

讓寶寶擁有健康頭發4妙招

第一妙法 給寶寶洗頭發要勤

寶寶由于生長發育速度極快， 所以新陳代謝非常旺盛， 因此， 在6個月前， 最好每天給寶寶洗一次頭發， 尤其是天氣炎熱時。 6個月后， 可改成2—3天洗一次頭發。 經常保持頭發的清潔， 可使頭皮得到良性刺激， 從而促進頭發的生發和生長。 如果總是不給寶寶洗頭發， 頭皮上的油脂、汗液以及污染物就會刺激頭皮， 引起頭皮發癢、起皰， 甚至發生感染。 這樣， 反而使頭發更容易脫掉。

值得媽咪注意的是， 給寶寶洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發液， 最好容易起泡沫。 并且， 洗頭發時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮， 切不可用力揉搓頭發， 以防頭發糾結在一起難以梳理， 容易使頭發脫掉。

第二妙法 給寶寶梳頭發要勤

媽咪身上經常帶一把寶寶的專用梳子， 只要方便時， 就拿出來給寶寶梳幾下， 因為經常梳理頭發能夠刺激頭皮， 促進局部的血液循環， 有助于頭發的生長。 但是， 不要使用過于硬的梳子， 最好選用橡膠梳子， 因為它既有彈性又很柔軟， 不容易損傷寶寶的稚嫩的頭皮。 在此提醒一點， 即媽咪梳理寶寶頭發時， 一定要順著寶寶的頭發自然生長的方向梳理， 動作和用力要保持一致，

不可按照自己的意愿， 強行把寶寶的頭發梳到相反的方向。

第三妙法 給寶寶充足的睡眠

寶寶的大腦尚未發育成熟， 因此很容易疲勞， 如果睡眠不足， 就容易發生生理紊亂， 從而導致食欲不佳、經常哭鬧及容易生病， 間接地導致頭發生長不良。 通常， 剛剛出生的寶寶， 每天要保證睡眠20小時；1—3個月時每天保證睡眠16—18個小時；4—6個月時每天保證15—16個小時睡眠；7—9個月時， 每天保證睡眠14—15個小時；10個月以上每天保證睡眠10—13個小時。

第四妙法 讓寶寶多曬太陽

適當的陽光照射和新鮮空氣， 對寶寶頭發的生長非常有益， 因為紫外線的照射不僅有利于殺菌， 而且還可以促進頭皮的血液循環。 然而， 不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下， 陽光強烈的時候外出，

一定要給寶寶的頭上戴一頂遮陽帽， 避免頭皮曬傷。

提醒媽媽：

頭發濃密的寶寶也可采取以上的護發方法。 須注意的是， 如果寶寶在1歲以內出現枕部的頭發逐漸磨掉、脫落， 或頭發干枯并易脫落， 則可能是身體缺鈣或缺VA的表現， 應及時去看醫生。

護發小貼士

貼士一 給寶寶洗發之前， 先用小梳子將頭發理順， 這樣即可防止頭發纏結在一起， 避免頭發難以梳理， 用力梳時損害頭發。

貼士二 小梳子齒距要寬一些， 梳齒的頂端不要過尖， 如果有塑膠薄套包著最好， 這樣不容易劃傷寶寶的頭皮。

貼士三 梳理頭發時， 一只手要抓住發梢， 尤其是頭發很亂時。 這樣可減少寶寶頭皮受力程度， 避免頭發受力脫掉， 并可減輕梳理時的疼痛。

貼士四 給寶寶扎小辮子時，不要將寶寶的頭發使勁扯緊，也不要用橡皮筋捆扎，這樣，很容易使經常被拉扯的部位變禿，并使頭發變細。

貼士五 用吹風機給寶寶吹發時以低溫適宜，以防傷害寶寶脆弱的發絲和稚嫩的頭皮。

貼士六 每兩個月左右給寶寶修剪一次頭發，不要讓小女孩腦門上的流海長過眉毛，這樣，頭發會長得更健康。

貼士七 如果喜歡給寶寶的頭發分頭路，最好每隔幾天就換一個部位，不然的話，總是分頭路的部位頭發會越來越稀少。

貼士四 給寶寶扎小辮子時，不要將寶寶的頭發使勁扯緊，也不要用橡皮筋捆扎，這樣，很容易使經常被拉扯的部位變禿，并使頭發變細。

貼士五 用吹風機給寶寶吹發時以低溫適宜，以防傷害寶寶脆弱的發絲和稚嫩的頭皮。

貼士六 每兩個月左右給寶寶修剪一次頭發，不要讓小女孩腦門上的流海長過眉毛，這樣，頭發會長得更健康。

貼士七 如果喜歡給寶寶的頭發分頭路，最好每隔幾天就換一個部位，不然的話，總是分頭路的部位頭發會越來越稀少。