陳艾泡腳有什麼好處

用陳艾泡腳並不是一種新鮮的事物， 在我國用陳艾來泡腳已經有1000多年的傳統， 從我國晉朝開始， 人們就知道了可以用陳艾葉子來泡腳。 用陳艾泡腳可以解除身體困乏的感覺， 還可以促進睡眠， 泡腳的時候不妨添加一點中藥， 能夠有效的祛除寒冷， 還能夠促進代謝， 並且可以治療疾病。

艾葉是苦的。 而苦性物質， 一般都有涼性的作用， 比如苦瓜、黃連， 所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。 至於艾葉泡腳的驅寒作用， 確實是非常有效的， 天天用熱水泡腳本來就有促進血液迴圈趕走體內濕寒的功效， 況且艾葉能通十二經絡， 調理陰陽。 經絡通暢的人， 氣血就會跟著暢通， 而氣血健康的人， 體內寒氣自然也就無處可待。 泡腳的艾葉， 最好是用陳艾， 這樣藥效好。 還有如果找不到陳艾葉的話， 也可以到市場上買些足浴包來泡， 裡面的成份是艾粉， 就是艾葉粉碎後的葉肉部分。

總體而言， 我們是用艾葉泡腳或者用足浴包泡腳， 這都需要一個堅持的過程， 尤其是體內寒氣比較大， 時間比較久的人， 更需要長期堅持不懈的努力。 終有一天， 我們體內的寒毒都不在了， 吃飯有胃口了， 精神頭也好了， 人也仿佛年輕了好幾歲。

泡腳的時候水溫要控制好， 45℃左右最好， 太熱太冷都不好， 並且在泡腳的過程當中水面至少需要沒過腳踝， 這樣， 陳愛等有效成分才能夠滲透到腳底板， 才能起到效果。 泡腳的時候可以適當的配合一些簡單的按摩， 能夠提高身體對陳艾有效成分的吸收率。