健康食譜

掌握好這兩個小竅門,就能做出正宗涼皮!

冬天吃面皮你能保暖, 夏天吃你能消暑, 春天吃你能解乏, 秋天吃你能去濕, 涼皮真可謂是四季皆宜、不可多得的天然綠色無公害食品。

小竅門:

1、濃面漿倒入平盤之前最好刷一層薄薄的油, 更方便整張涼皮順利取出。

2、涼皮變透明即可馬上取出, 蒸久會導致過硬。

做法:

1、普通麵粉和成麵團, 放在一盆裡, 加適量水, 開始洗麵筋, 在水中不停的揉捏麵團, 待容器裡的麵糊混稠時, 將其用濾網濾到另外的盆裡。

2、重複重複再重複, 直到剩下那一下塊黃黃的東東就麵筋啦, 上蒸屜, 足氣蒸20分鐘, 晾涼後切片備用。

3、然後等待麵糊沉澱了, 一般要2-3個小時以上等待麵糊分層, 倒出上層的清水倒掉, 留下下方的面漿就可以蒸了。

4、燒一鍋水, 準備一個蒸涼皮的模子或小鐵盆也可以, 刷少許油, 舀一勺麵糊倒入, 麵糊的多少由個人掌握, 喜歡厚一點兒的涼皮兒就多舀一點兒,

反之則少一些, 把模型裡的麵糊蕩勻, 讓模型底部均勻的蓋上麵糊。 然後把模型放入開水鍋中, 蓋上鍋蓋。 火要一直保持大火, 蒸大約2-3分鐘, 涼皮變透明即可馬上取出, 蒸太久會導致過硬。

5、在準備一個盆裡面放入涼水, 把模或小鐵盆子放在裡邊漂著。 也可以把模子倒置, 用冷水直接沖其底部, 這樣效果 要好些, 等涼皮兒完全涼透, 表面刷一些油, 就可以慢慢剝下了, 按自己喜好切成條就好了。

大家學會了嗎?現在的這個天氣真的是太適合吃涼皮了!