提醒：夏季宜多喝綠茶

喝綠茶防曬 近日， 美國有一項研究指出， 綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能， 將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，

綠茶性寒， “寒可清熱”， 最能祛火、生津止渴、消食化痰， 對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。 沖泡後水色清洌， 香氣清幽， 滋味鮮爽。 夏日常飲綠茶除了清熱解暑外， 還有許多其他保健作用。

喝綠茶防齲齒、清口臭 綠茶含氟， 其中兒茶素可以抑制生齲菌作用， 減少牙菌斑及牙周炎的發生。 茶所含的單寧酸具有殺菌作用， 能阻止食物渣屑繁殖細菌， 故能有效防止口臭。

喝綠茶防胃病 一項研究表明， 多喝綠茶能夠預防慢性胃炎和胃癌。 研究發現， 喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低， 愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。

喝綠茶減肥 飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇， 令身體變得輕盈。 這是因為茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果， 特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用， 能夠促進脂肪氧化， 幫助消化、降脂減肥。

喝綠茶防輻射 對於生活緊張而忙碌的人群來說， 抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶， 吃一個橘子。 因為茶葉中含有豐富的維生素A原， 被人體吸收後能迅速轉化為維生素A。 維生素A能合成視紫紅質， 使眼睛在暗光下看東西更清楚。 因此， 綠茶不僅能消除電腦輻射， 還能保護和提高視力。